Blog
Vrijeme je za šparoge!
Proljeće je! A to znači da su šparoge u sezoni. Sjećam se odrastanja na farmi i rezanja divljih šparoga u jarku pored naše kuće. Sada ga kupujem u trgovini. Moj muž voli šparoge pa se uzbudi što ću uspjeti kad je sezona. Njegov omiljeni način da ga ima je pečen. Također ga volim peći na roštilju.
Što kuhati kad imam samo mikrovalnu pećnicu??
Iako bismo željeli peći, peći i peći; Ponekad jednostavno nemamo vremena ni energije odvojiti za to. Tada vam dobro dođe mikrovalna pećnica. Mikrovalna pećnica ima veliki potencijal i može se koristiti za mnogo više od zagrijavanja ostataka.
Punjenje gorivom za fakultetski život
Kao student na Državnom sveučilištu Iowa, život može biti zauzet. Bilo da se radi o back-to-back predavanjima, nadajući se od posla do posla, noćima učenja u knjižnici ili samo vremenu provedenom s prijateljima, svaki dan je ispunjen. Brzi, jednostavni obroci postaju prioritet za gorivo kako bi preživjeli ovih dana. Smislila sam svoja četiri najbolja savjeta za brze i jednostavne obroke u načinu života na fakultetu.
Gorivo za budućnost
Ožujak je Nacionalni mjesec prehrane! Tema ove godine je Gorivo za budućnost. U svakoj fazi života, donošenje zdravih izbora hrane i pića pružit će vašem tijelu energiju sada i gorivo za budućnost. Odabir recepata koji se sviđaju djeci i koji mogu pomoći u izradi jedan je od načina da ih uzbudite zbog različitih namirnica. Moja djeca od 9 i 13 godina mogu biti selektivna s onim što žele jesti, ali otkrila sam da ova troše pametno. Jedite pametno. Recepti su hit!
Domaći taco začini
Go-to obrok u mojoj kući su tacosi. Često imam sastojke pri ruci da ih napravim, lako ih je napraviti, a svi u mojoj obitelji ih vole. Nešto što držim pri ruci da napravim tacose je naš Taco Seasoning Mix. Recept čini ekvivalent od 6 (1,25 unci) omotnica iz trgovine.
Svi volimo hranu
Prije nekoliko tjedana, moja 9-godišnja kći došla je kući iz škole uzbuđena da mi pokaže rad na kojem je radila. Naslovljen je “Hrana”, a prva rečenica bila je “Svi volimo hranu”. Nije li to istina! Dalje kaže da bi pola vašeg tanjura trebalo biti voće i povrće, te da s vremena na vrijeme možete imati šećer. Govori o MyPlateu i govori ponešto o svakoj skupini hrane. Na poleđini je napravila popis namirnica za svaku od skupina hrane. Kao mama i dijetetičarka, njen rad me nasmijao.
30 dana kretanja uz pametnu potrošnju. Jedite pametno.
Biti fizički aktivan jedna je od najvažnijih stvari koje ljudi svih dobnih skupina mogu učiniti kako bi poboljšali svoje zdravlje. Biti aktivan ima mnoge prednosti, uključujući:
Udobnost u domaćem kruhu
Prošlog tjedna Katy je podijelila o udobnosti koju domaća juha donosi njoj i njezinoj obitelji. Dok sam razmišljao o jednoj od svojih udobnih namirnica, sjetio sam se domaćeg kruha. Dolazim iz duge loze pekara kruha. Odrastajući imam sjećanja na izradu kruha od cjelovite pšenice s jednom bakom i zobenog kruha s drugom bakom. I moja djeca znaju da moja mama skoro uvijek ima nekakav brzi kruh kad idemo u posjetu. Kruh od banane je omiljen. Utjehu pronalazim u izradi domaćeg kruha, mirisu pečenja u pećnici i jedenju toplog iz pećnice s maslacem ili maslacem od kikirikija.
Goveđi gulaš
Dobrodošli u prosinac! Ovo doba godine je zauzeto, ali nadam se da ćete pronaći nekoliko sati da napravite naš recept mjeseca – Goveđi gulaš. Ovaj recept je srdačan i ispunjava vaš dom prekrasnim mirisom. U nastavku imam nekoliko savjeta svoje obitelji o izradi ovog recepta.
Domaće vs Kupljeno: Cheesy brokula Cheddar juha
Kako stiže hladnije vrijeme, privlači me topla zdjela juhe. Omiljena juha mog dečka je cheddar od brokule, i mi se nalazimo kako žudimo za njom u ovo doba godine. Postavlja se pitanje, idemo li u najbliži restoran i probamo njihov, uzmemo limenku iz trgovine ili napravimo od nule? Nedavno sam probao sva tri i ovdje sam da podijelim svoje misli!
Pregled recepta za bundeve
Bundeva je klasičan okus koji me podsjeća na jesensku sezonu. Jedna unca od 15 unci može sadržavati oko 2 šalice bundeve. Neki recepti za bundeve na Spend Smart. Jedite pametno. Koristite punu limenku dok drugi mogu koristiti manju količinu. Što učiniti s ostatkom bundeve?
Palačinke od bundeve od cjelovite pšenice
Jesenska sezona pečenja je u punom jeku! Ako si imalo kao ja, provedeš ljeto odbrojavajući dane dok ne bude hladnoće u zraku i možeš izvaditi te majice. Bilo da volite toplo ili hladno, svi se možemo složiti da jesen sa sobom donosi prekrasne okuse. Jedna od mojih najdražih jesenskih uspomena je kuhanje u kuhinji s tatom.
