Spend Smart. Eat Smart.

Blog

Spend Smart. Eat Smart.

Ručak u krugu

Sada je moj red da podijelim hranu koju volim, a koja je također dobar izvor vlakana! Kad je naš tim odlučio napisati ovu seriju, razmišljala sam o tome odakle vlakna dolaze u mojoj prehrani. Odgovor su bili većina uobičajenih osumnjičenih – voće, povrće, žitarice i grah. Umjesto da ulazim u detalje o tim namirnicama, odlučila sam podijeliti rutinu koja mi olakšava unos dovoljno vlakana. Moji kolege će se smijati rutini koju biram podijeliti 😊.

watermelon fruit slush in a glass cup

Osvježavajuća ljetna poslastica!

Ovog ljeta naša je kuća postala centar za druženja! Većinu radnih dana imamo dodatno dijete (ili više) kod kuće. Nikad nisam shvaćao koliko sedmogodišnjaci mogu pojesti u roku od dva sata sve do ovog ljeta! Uz sve ove planirane i neočekivane igre, trudim se imati dovoljno grickalica i pića pri ruci kako nitko ne bi izašao iz kuće gladan.

grilling meat and vegetables

Održavajte roštiljanje sigurnim i zabavnim

Roštiljanje je izvrstan način da ograničite zagrijavanje kuhinje tijekom ljetnih mjeseci. Budući da moj suprug peče roštilj kod nas, to mi daje i malo predaha od kuhanja! Imamo nekoliko susjeda koji uživaju u roštiljanju tijekom cijele godine. Moj suprug, s druge strane, voli roštiljati za lijepo vrijeme. Radije čeka dok vrijeme ne bude dovoljno lijepo da ugodno provede vrijeme vani. Kad ljeto krene u punom jeku i temperature počnu rasti, redovito ga podsjećam na nekoliko važnih mjera sigurnosti hrane.

Guacamole and crackers

Začinjeni krekeri i sir

Za naš posljednji tjedan ideja o pretvaranju grickalica u obroke, dijelim jedan od svojih omiljenih ručkova. Volimo krekere i sir za brz i jednostavan obrok kod nas doma. Često držim kocke cheddara, pepper jacka i švicarskog sira u hladnjaku kako bismo ih mogli narezati za obrok kad nam se ne kuha ili kad nam ponestaje vremena.

snack board spread with colorful fruits and veggies and meats and crackers

Večera za ljubitelje grickalica

Ovaj mjesec naši blogovi posvećeni su pripremi obroka od vaših omiljenih grickalica. Bez obzira volite li kuhati ili ne, ponekad jednostavno ne želite provoditi vrijeme u kuhinji pripremajući obrok. Pretvaranje grickalica u večeru omogućuje vam da imate ukusan i hranjiv obrok uz minimalan trud.

snack board spread for kids on a popsicle shaped platter

Kako učiniti vrijeme za užinu zabavnim!

Tijekom posljednjih nekoliko tjedana, naš tim je podijelio kako uvode ploče s grickalicama sa svojim obiteljima. Kod mene doma grickalice se stalno uzimaju iz hladnjaka i smočnice tijekom dana. Kad moja prvašićica uđe u kuću nakon škole, ostala je proždrljiva! Imati spremnu tablu za grickalice s mješavinom omiljenih grickalica i zdravih opcija pomaže joj da prebrodi do večere.