Blog
Jednostavnije juhe
Vrijeme se hladi – pa dolazi sezona juha! Ponekad vidimo recepte za juhu koji imaju mnogo koraka, uključujući sjeckanje puno povrća. Dok ponekad imam vremena za ovo, drugi put nemam. U mojim užurbanim danima, trebam juhu koju mogu sastaviti u žurbi. Juhe su izvrstan način da postanete kreativni, imate hranjive obroke, rastegnete dolare za hranu i smanjite rasipanje hrane, a pritom štedite vrijeme u kuhinji.
Vrijeme za Tursku: Sada i kasnije
Hardcore sezona purana je pred nama, pa kako možete maksimalno iskoristiti ovu poznatu pticu za odmor? Uz malo planiranja, možete uživati u svim dijelovima mnogo tjedana nakon glavnog događaja. Mrzim ostavljati dobru hranu “na stolu”, da tako kažem!
Jednostavan quiche za blagdanski doručak
Blagdansko vrijeme je odmah iza ugla. Izlazak na vrijeme postaje još teži kada dodate dugačak popis aktivnosti za odmor. Zadnje o čemu želim razmišljati je kako zabaviti goste i nahraniti ih. Cue moj omiljeni go-to doručak tijekom praznika. Bubnjevi, molim vas… Lagani Quiche. Volim ga pripremati za odmor ili obiteljske obroke jer je to recept za jednu zdjelu koji ispunjava goste.
Sigurnost noža u kuhinji
Tijekom sljedećih nekoliko mjeseci dok ulazimo u blagdansko vrijeme, mnogi će provoditi dodatno vrijeme u kuhinji pripremajući hranu za uživanje s obitelji i prijateljima. Možda ćete se zabaviti s pomagačima u kuhinji koji ne kuhaju često. Ovo je sjajno vrijeme za razmišljanje o osnovnoj sigurnosti kuhinje kako biste izbjegli ozljede i odlaske liječniku usred praznika.
Pomama za grupom hrane
Je li rajčica voće ili povrće? Pripadaju li jaja u skupinu mliječnih ili proteinskih namirnica? Food Group Frenzy zabavna je nova igra na Spend Smart. Jedite pametno. web stranica koja testira vaše znanje o skupinama hrane. Cilj igre je što prije smjestiti različite prehrambene artikle u ispravan dio MyPlatea. Korištenje igre zajedno s edukativnim sadržajem MyPlate pod karticom Djeca izvrstan je način da djeca nauče o različitim skupinama hrane i zašto je svaka od njih važna za zdravo tijelo.
Napravite unaprijed grickalice
Ovaj mjesec je sve o grickalicama ovdje na blogu. Grickalice su također obavezne u mojoj kući kako bi moja 10-godišnja kći i 13-godišnji sin bili puni između obroka. Sin mi često govori da nemamo dobrih grickalica u kući. Stoga sam razmišljao o tome kako mogu uravnotežiti svoju želju za hranjivim zalogajem i njegovu želju za nečim zabavnijim od onoga što obično držim pri ruci.
Planiranje obroka obavljeno za vas
Moja djeca kreću u školu za dva dana. Koliko god uživao u manje strukturiranim danima ljeta, spreman sam ponovno ući u rutinu. Moj sin će biti u osmomrazredu i igrat će nogomet tako da znam kad se navečer vrati s treninga, bit će gladan! Stoga, želim biti siguran da imam plan za ono što ćemo imati za večeru. Redovito planiram obroke, ali ponekad moj mozak jednostavno ne želi razmišljati o tome što imati. Da li još netko misli isto? Na našu potrošnju pametno. Jedite pametno. web stranica, imamo ogledne kalendare planiranja obroka koji razmišljaju umjesto vas! Jednotjedni planovi obroka uključuju 3 obroka i 2 grickalice dnevno, a recepti su povezani. Ako jedete vegetarijanski ili vas samo zanima više recepata na biljnoj bazi, postoji cijeli kalendar vegetarijanskih obroka i grickalica.
Obilne paprike
Moja obitelj i ja volimo paprike zbog toga koliko su svestrane. Oni mogu dodati okus i škripanje bilo kojem jelu, ili su izvrsno pojedeni sirovi. Cijele paprike traju tjedan ili dva u hladnjaku, što ih čini savršenim proizvodom za opskrbu.
Totalno rajčica
Što dozrijeva do crvene, narančaste, ljubičaste ili žute boje, ima sjemenke i pršti svježim okusom ljeta? Rajčice dolaze u duginim bojama; Najčešća je crvena, naravno. Rajčice dodaju boju, hranjive tvari i zanimanje našim obrocima. Ne samo da ih možemo usitnjavati, rezati i jesti svježe, već oni služe kao baza za recepte i umake u mnogim kulturama. Ako želite pronaći nove recepte iz kultura širom svijeta, u nastavku postoje neke ideje ili možete pogledati Oldways.
Što je za doručak kod Anne?
Doručak u mom stanu je moj omiljeni obrok u danu. Oduvijek sam bio veliki obožavatelj svih stvari hrane za doručak, pa mi je važno planirati što ću jesti za početak dana. Kao student završne godine dijetetike, doručak većinu dana mora biti brz i prenosiv jer idem na posao ili nastavu. Također mi treba nešto punjenje da me održi kroz jutarnju nastavu dok ne budem imao vremena za ručak.
Idite na brze obroke
Nedavno me susjed pitao koji su mi obroci za večeru. Brzo sam odgovorio na tacose i kajganu. Držim sastojke pri ruci za oboje, brzo se spoje i svi ih vole. Ljeti volim provoditi vrijeme vani nakon posla, a ne u kuhinji. I radije ne bih upalio pećnicu i zagrijao kuću. Tacosi i kajgana mi omogućuju oboje.
Što je za doručak kod Gatewooda?
Doručak u našoj kući je nizak ključ i uključuje puno jednostavnih opcija za pripremu. Ne planiram doručak kao što radim naš večernji obrok, ali pazim da imamo razne mogućnosti koje možemo birati. Neki od naših omiljenih predmeta uključuju palačinke, tost s maslacem od kikirikija, smoothieje, jaja, zobenu kašu i muffine.
