Djeca
MyPlate
Kliknite na različite odjeljke MyPlatea da biste saznali više o svakoj skupini hrane.
Blog Posts
-
Muffini za vlakna
Prošli tjedan na blogu Jody nam je dala odličan uvod u to zašto nam trebaju vlakna i koja hrana sadrži vlakna. Za ostatak mjeseca, svatko od nas će podijeliti neke praktične načine na koje pokušavamo nabaviti optiku. Moja obitelj obožava muffine, zapravo, mislim da su muffini možda omiljena hrana mog muža. Jedemo ih za svaki…
-
Hranite svoje zdravlje vlaknima
Proteini su često glavna tema u gradu, ali danas ćemo govoriti o vlaknima. Vlakna su važan dio zdravlja, ali većina nas ih ne unosi dovoljno. Pogledajmo izvore i prednosti vlakana. Postoje dvije glavne vrste prehrambenih vlakana, topiva i netopiva. Topiva vlakna usporavaju probavu, što nam pomaže da se osjećamo sitije i zadovoljnije nakon obroka. Može…
-
Osvježavajuća ljetna poslastica!
Ovog ljeta naša je kuća postala centar za druženja! Većinu radnih dana imamo dodatno dijete (ili više) kod kuće. Nikad nisam shvaćao koliko sedmogodišnjaci mogu pojesti u roku od dva sata sve do ovog ljeta! Uz sve ove planirane i neočekivane igre, trudim se imati dovoljno grickalica i pića pri ruci kako nitko ne bi…
