Prevođenje
Postoji nekoliko alata dizajniranih za prevođenje teksta na web stranicama na više različitih jezika. Neke mogućnosti uključuju:
Za operacijski sustav Windows
Google prevoditelj, dostupan za preglednik Chrome
- Instaliranje preglednika Chrome – https://www.google.com/chrome/
- Dodavanje proširenja za Google prevoditelj – https://chrome.google.com/webstore/detail/google-translate/aapbdbdomjkkjkaonfhkkikfgjllcleb?hl=en
Za operacijski sustav Mac (iOS)
Prevedi, dostupno za preglednik Safari
- Instaliranje preglednika Safari – https://support.apple.com/downloads/safari
- Dodavanje proširenja za prevođenje – https://safari-extensions.apple.com/details/?id=com.sidetree.Translate-S64NDGV2C5
Značajka prijevoda namijenjena je poboljšanju vašeg iskustva pregledavanja i pružanju osnovnog razumijevanja našeg web sadržaja. Budući da su prijevodi doslovni, određene riječi možda neće biti točno prevedene. Proširenje i informiranje Državnog sveučilišta Iowa nije odgovorno za točnost prijevoda.
Kako funkcionira kalkulator proračuna za namirnice
Detalji kalkulatora
USDA stvara planove hrane više puta godišnje koristeći trenutne podatke o troškovima hrane za izračunavanje troškova hrane kod kuće na četiri različite razine. Kalkulator proračuna za namirnice temelji se na jeftinoj razini najnovijih dostupnih službenih USDA planova hrane: Cijena hrane kod kuće.
Svaki plan Cijena hrane kod kuće osigurava dovoljno hrane za sve obroke koji se jedu kod kuće ili provode izvan kuće. Svi planovi pružaju kalorije i hranjive tvari preporučene Prehrambenim smjernicama za Amerikance za 2020. godinu. Štedljivi plan, koji je najjeftiniji od četiri, osnova je za Program dodatne pomoći u prehrani (SNAP), nekadašnji program Pečat za hranu. Jeftini i umjereni planovi pružaju odgovarajuću prehranu za većinu ljudi. Liberalni plan dopušta veću raznolikost, više mesa i drugačiju mješavinu voća i povrća od ostalih planova.
Prilikom čitanja tablice imajte na umu da se informacije temelje na prosjecima u cijeloj zemlji. Ne uključuje neprehrambene artikle kupljene u trgovinama prehrambenih proizvoda ili obroke kupljene u restoranima. Fusnote se pružaju kao pomoć u prilagodbi troškova hrane na temelju različitih veličina obitelji.
Da bismo izračunali ukupne troškove namirnica za kućanstvo:
- Prilagođeni troškovi hrane za svaku osobu u kućanstvu.
- Tablica Cijena hrane kod kuće osigurava iznos za svakog člana obitelji prema dobi i spolu ako je sve obroke jeo kod kuće.
b. Od tog iznosa 1/21 se oduzima za svaki obrok koji su jeli daleko od kuće.
c. prilagodba je izvršena za veličinu kućanstva* - Sažeti su prilagođeni troškovi hrane za svakog člana obitelji kako bi se dobili troškovi hrane kod kuće za kućanstvo. Napomena: cijena hrane u restoranima i troškovi školskih obroka nisu uključeni u kalkulator proračuna namirnica.
Prilagodbe*
- 1 osoba – dodajte 20 posto
- 2 osobe – dodajte 10 posto
- 3 osobe – dodajte 5 posto
- 4 osobe – bez prilagodbe
- 5- ili 6 osoba – oduzmite 5 posto
- 7- (ili više) osoba – oduzmite 10 posto
Prehrambene smjernice
Potrošite pametno. Jedite pametno. Recepti se pridržavaju sljedećih smjernica:
- Recept ima 15 grama, ili manje, ukupne masti po obroku i 5 grama, ili manje, zasićenih masti po obroku.
Većina recepata trebala bi imati 35 posto ili manje kalorija iz masti. Međutim, 50 posto ili manje kalorija iz masti prihvatljivo je u sljedećem:
– Recepti u kojima je primarni sastojak meso, kao što je mesna štruca.
– Recepti bi trebali koristiti nemasno meso. Upute za pripremu mesa u receptima trebaju uključivati savjete poput odrezivanja vidljive masti, uklanjanja kože s peradi te isušivanja ili skidanja masti iz kuhanog mesa.
– Recepti u kojima su primarni sastojak orašasti plodovi.
– Recepti u kojima su primarni sastojci bogati vitaminima, mineralima i vlaknima, ali s malo masti i kalorija (poput voća, povrća i cjelovitih žitarica) u partnerstvu s uljima za pečenje, pečenje, pirjanje ili kao preljevi za salatu. - Recept nema više od 2 žličice dodanog šećera po obroku.
- Mliječni proizvodi u receptu su niske masnoće, a mlijeko je nemasno ili 1%.
- Cjelovite žitarice treba koristiti kad god je to moguće.
- Natrij u receptima treba biti nizak do umjeren (cilj od 1500-2300 mg dnevno).
– Za jela u stilu složenca sadržaj natrija trebao bi biti 700 mg ili manji
– Za predjela sadržaj natrija trebao bi biti 400 mg ili manji
– Za priloge i grickalice sadržaj natrija trebao bi biti 200 mg ili manji
Dio ove web stranice financiran je USDA-inim Programom dodatne pomoći u prehrani i proširenjem i informiranjem Državnog sveučilišta Iowa. Ova institucija je pružatelj jednakih mogućnosti i poslodavac. Program dodatne pomoći u prehrani pruža pomoć u prehrani osobama s niskim primanjima. Može vam pomoći da kupite hranjivu hranu za bolju prehranu. Da biste saznali više posjetite
dhs.iowa.gov/food-assistance
. Izjava o nediskriminaciji SNAP-Ed
