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Écorce de yogourt glacé

Sert

Serves Icon

18

Coût/portion

Cost Per Serving Icon

$0.49

Portion indiquée: 1 piece

Ingrédients

  • 2 tasses yogourt à la vanille sans gras
  • 6 fraises, hachées
  • 2/3 tasse framboises (cassées)
  • 2/3 tasse Bleuets
  • 3 cuillères à soupe flocons de noix de coco
  • 2 cuillères à soupe amandes effilées

Instructions

  1. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier ciré ou de papier parchemin.
  2. Étaler le yogourt finement (1/4 de pouce ou moins) et uniformément sur le moule.
  3. Saupoudrer de fraises, de framboises, de myrtilles, de flocons de noix de coco et d’amandes effilées sur le yogourt. Appuyez doucement pour vous assurer que les baies, la noix de coco et les amandes sont dans le yogourt.
  4. Congeler au moins 3 heures.
  5. Ramollir sur le comptoir pendant environ 5 minutes. Coupez ou cassez l’écorce en morceaux. Servir ou conserver au congélateur dans un contenant hermétique jusqu’à 2 mois.

Conseils

Ajoutez différents ingrédients tels que des bananes tranchées ou des mini pépites de chocolat.

Pour faire un plus petit lot, utilisez la moitié de la quantité de chaque ingrédient.

Valeur nutritive

18 servings per recipe
Portion indiquée: 1 piece

Quantité par portion

Calories 30


 
% Valeur quotidienne*
Gras total 0.5g
1%
Gras saturés 0g
0%
Trans Graisse 0g
 
Cholestérol 0mg
0%
Sodium 20mg
1%
Glucides totaux 4g
1%
Fibres alimentaires 1g
4%
Sucres totaux 3g
 
Comprend 0g Sucres ajoutés
0%
Protéine 1g
 

Vitamine d 0mcg
0%
Calcium 43mg
4%
Fer 0mg
0%
Potassium 75mg
2%

* Le % de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.

NA* - Nous sommes actuellement en train d’intégrer les nouvelles normes nutritionnelles de la FDA. Les informations sur le sucre ajouté ne sont actuellement pas disponibles pour la recette. Nous mettrons à jour les informations sous peu.