Get Help Buying Healthy Foods
Open Mobile Menu

Zobene palačinke

Serves

Serves Icon

3

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

Serving Size: 2 pancakes (3 inches in diameter)

Ingredients

  • Mješavina za palačinke koja zahtijeva samo dodavanje vode
  • Zobena kaša
  • Voda
  • Opcionalno: sjeckane jabuke, konzervirane breskve, jagode, pire banane, borovnice, konzervirana bundeve

Instructions

  1. Slijedite recept na mješavini za palačinke, osim zamjene zobene kaše za 1/2 količine mješavine palačinki (tj. 1/2 šalice smjese za palačinke + 1/2 šalice zobene kaše).
  2. Umiješajte količinu vode koja se traži na pakiranju (tj. 3/4 šalice).
  3. Po želji lagano umiješajte dodatne sastojke. Ako je potrebno, dodajte još vode.
  4. Napravite palačinke prema uputama na pakiranju. Pomoću mjere od 1/4 šalice napravite palačinke od tri inča.

Tips

Palačinke se mogu staviti u vrećice za zamrzavanje i zamrznuti, a zatim podgrijati u mikrovalnoj pećnici ili tosteru kada je potreban brzi doručak.

Print Recipe

Print Recipe

Nutrition Facts

3 Servings Per Container
Serving Size: 2 pancakes (3 inches in diameter)
Amount Per Serving

Calories 120

 
% Daily Value*
Total Fat 1.5g
2%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 5mg
2%
Sodium 210mg
9%
Total Carbohydrates 23g
8%
Dietary Fiber 1g
4%
Total Sugars 3g
 
Includes 3g Added Sugars
6%
Protein 4g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Kalcij 48mg
4%
Željezo 1mg
6%
Kalij 71mg
2%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.