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Energie für das College-Leben
Als College-Student an der Iowa State University kann das Leben hektisch werden. Egal, ob es sich um aufeinanderfolgende Kurse handelt, um die Hoffnung von Job zu Job, um das Lernen in der Bibliothek oder einfach nur um die Zeit, die man mit Freunden verbringt, jeder Tag ist ausgefüllt. Schnelle, einfache Mahlzeiten werden zu einer Priorität, um Treibstoff zu haben, um diese Tage zu überstehen. Ich habe meine vier besten Tipps für schnelle und einfache Mahlzeiten im College-Lifestyle zusammengestellt.
Treibstoff für die Zukunft
März ist der Nationale Ernährungsmonat! Das Thema in diesem Jahr lautet Fuel for the Future. In jeder Lebensphase versorgt eine gesunde Auswahl an Lebensmitteln und Getränken Ihren Körper jetzt mit Energie und Treibstoff für die Zukunft. Die Auswahl von Rezepten, die Kinder ansprechen und bei denen sie helfen können, ist eine Möglichkeit, sie für verschiedene Lebensmittel zu begeistern. Meine 9- und 13-jährigen Kinder können wählerisch sein, was sie essen möchten, aber ich habe festgestellt, dass diese clever ausgeben. Essen Sie intelligent. Rezepte sind ein Hit!
Thunfisch-Schmelz-Sandwich
Wir haben kürzlich unser Thunfisch-Schmelz-Sandwich-Rezept aktualisiert und ich teile es heute mit Ihnen für unser März-Rezept des Monats. Dies ist ein gutes Rezept, wenn die Zeit knapp ist, da sich der Thunfischsalat schnell vermischt und die Kochzeit insgesamt nur etwa 10 Minuten beträgt.
Hausgemachtes Salatdressing
Ich mache hin und her mit der Herstellung von hausgemachtem Salatdressing. Manchmal genieße ich es wirklich und manchmal kaufe ich lieber eine Flasche im Laden. Ich habe die meisten Zutaten in meiner Küche zur Hand – Öl, Essig oder Fruchtsaft und Gewürze. Dies macht es einfach, ein Salatdressing zusammenzumischen, wenn wir es brauchen.
Hausgemachtes Taco-Gewürz
Eine Lieblingsmahlzeit bei mir zu Hause sind Tacos. Ich habe oft die Zutaten zur Hand, um sie zuzubereiten, sie sind einfach zuzubereiten und jeder in meiner Familie liebt sie. Etwas, mit dem ich die Tacos zubereiten kann, ist unsere Taco-Gewürzmischung. Das Rezept ergibt das Äquivalent von 6 (1,25 Unzen) Umschlägen aus dem Lebensmittelgeschäft.
Meine Top 3 Gründe, ein Hühnchen zu braten
Thanksgiving ist mein absolutes Lieblingsessen zum Kochen. Ich liebe den Geruch eines gebratenen Truthahns und es ist am besten, mehrere Mahlzeiten mit den Resten zuzubereiten. Ein Nachteil beim Braten eines Truthahns ist, dass es mehrere Stunden dauert und ganze Truthähne nach den Feiertagen im Laden schwieriger zu finden sind. Da ich zwei kleine Kinder habe, brauche ich schnelle Mahlzeiten, die nicht viele Zutaten benötigen, mir aber Reste liefern, die ich die ganze Woche über verwenden kann. Stichwort gebratenes Hühnchen! Das Braten eines ganzen Huhns ist einfach und hilft mir, mehrere Mahlzeiten aus einem Gericht zuzubereiten. Das Aroma während des Kochens ist ein Bonus 😊.
