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Organisez votre espace cuisine pour limiter le gaspillage alimentaire et économiser de l’argent.
La randonnée en famille dans les parcs voisins peut être un changement de rythme rafraîchissant et un environnement sûr pour sortir. Practice social distancing with those you pass on the trail and in the parking lot.
Si vous cherchez une alternative au pain acheté en magasin, essayez notre pain de blé entier sans pétrissage. The full recipe is on the blog today.
Utilisez des aliments de base pour préparer des repas rapides et nutritifs tout en passant du temps à la maison.
Utilisez des haricots au lieu de la viande dans votre plat préféré pour vous aider à augmenter les fibres et à réduire votre facture d’épicerie.
2-3 tasses de légumes par jour ! No sweat, learn more in this week’s blog.
Petit-déjeuner pour le souper, quelqu’un ? Our March recipe of the month is on the blog today.
Exercez votre cœur en ajoutant une marche de 30 minutes à votre routine quotidienne.
Il est recommandé de faire une activité de renforcement musculaire au moins 2 jours par semaine.
Utilisez nos entraînements à domicile pour faire bouger davantage votre semaine.
Notre recette du mois de février est ici. Find the full recipe for Overnight Oats on the blog!
Ajoutez une salade en accompagnement d’un repas pour obtenir plus de légumes.
