Bài viết
Thêm đậu vào bữa ăn nhẹ hoặc bữa ăn trong tuần có thể giúp bụng bạn (và ví tiền) no đủ!
Việc lặp lại các bữa ăn quen thuộc giúp việc ăn uống lành mạnh và lên kế hoạch bữa ăn trở nên dễ dàng hơn. Hãy xem cách Christine làm điều này trên blog tuần này.
Hãy thử các công thức muffin với yến mạch, bột mì nguyên cám, trái cây hoặc rau củ để thêm chất xơ.
Hãy đặt mục tiêu 7-10 gram chất xơ mỗi bữa và bổ sung một số món ăn nhẹ giàu chất xơ trong ngày.
Hãy làm một viên đá trái cây để thưởng thức mùa hè sảng khoái!
Khi lên kế hoạch cho một chuyến dã ngoại mùa hè, hãy mang theo một ít khăn ướt và nước rửa tay để rửa tay trước khi ăn.
Nước xốt salad tạo nên nước xốt tuyệt vời khi nướng. Hãy thử nước sốt mù tạt mật ong trên thịt gia cầm hoặc cá!
Tăng cường dinh dưỡng và tiết kiệm tiền mà không bỏ lỡ món mì ngon với món xào thịt lợn ngọt của chúng tôi.
Hãy thử công thức Guacamole của chúng tôi như một loại phết cho bánh mì sandwich hoặc bánh gói.
Trứng quỷ là một nguồn cung cấp protein và vitamin tuyệt vời. Giữ chúng trong tay để ăn nhẹ nhanh chóng hoặc bữa ăn.
Thưởng thức hummus với rau tươi, bánh quy giòn, bánh mì naan hoặc bọc!
Biến món ăn nhẹ yêu thích của bạn thành một bữa ăn không cần nấu chín.
