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La période des fêtes est chargée et nous mangeons souvent sur le pouvoir. Préparez des sandwiches maison pour gagner du temps et de l’argent.
Ajoutez une dépense intelligente. Mangez intelligemment. Un favori pour votre menu de fêtes ! La soupe d’automne et les légumes rôtis faciles sont des accompagnements parfaits.
Les vacances peuvent être coûteuses, découvrez des outils gratuits pour vous aider à fixer un plan de dépenses.
Suivez ce plan en 4 étapes pour dépenser intelligemment cette saison des fêtes.
Les recettes de soupe sont flexibles. Essayez de préparer une soupe avec les légumes que vous avez sous la main – frais, surgelés ou en conserve.
Une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers et graisses saines peut aider à ralentir le déclin cognitif et à stimuler la mémoire.
Gardez votre intestin en bonne santé en choisissant des aliments riches en fibres tels que les fruits, les légumes, les haricots et les grains entiers.
La façon dont vous alimentez votre corps peut grandement affecter votre sommeil. Visez une alimentation équilibrée pour une meilleure nuit de sommeil.
Les patates douces sont de saison ! Incluez-les dans vos repas cette semaine.
Vous vous sentez dépassé en tant qu’aidant naturel ? Vous n’êtes pas seul et vous n’avez pas à le faire tout seul. Apprenez-en plus sur les outils puissants pour les aidants naturels sur notre blogue dès aujourd’hui.
Le pain fait maison n’a pas à faire peur ! Essayez l’une de nos recettes de pain faciles et sans tracas cette semaine !
Lorsque vous utilisez une friteuse à air, évitez de surcharger le panier ou la grille, car cela peut entraîner une cuisson inégale.
