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Les recettes de soupe sont flexibles. Essayez de préparer une soupe avec les légumes que vous avez sous la main – frais, surgelés ou en conserve.
Une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers et graisses saines peut aider à ralentir le déclin cognitif et à stimuler la mémoire.
Gardez votre intestin en bonne santé en choisissant des aliments riches en fibres tels que les fruits, les légumes, les haricots et les grains entiers.
La façon dont vous alimentez votre corps peut grandement affecter votre sommeil. Visez une alimentation équilibrée pour une meilleure nuit de sommeil.
Les patates douces sont de saison ! Incluez-les dans vos repas cette semaine.
Vous vous sentez dépassé en tant qu’aidant naturel ? Vous n’êtes pas seul et vous n’avez pas à le faire tout seul. Apprenez-en plus sur les outils puissants pour les aidants naturels sur notre blogue dès aujourd’hui.
Le pain fait maison n’a pas à faire peur ! Essayez l’une de nos recettes de pain faciles et sans tracas cette semaine !
Lorsque vous utilisez une friteuse à air, évitez de surcharger le panier ou la grille, car cela peut entraîner une cuisson inégale.
Jody et Justine testent un peu de Spend Smart. Mangez intelligemment. recettes dans leurs friteuses à air. Consultez le blog aujourd’hui pour en savoir plus sur l’aventure de la friteuse à air de Justine.
Commencez votre journée par un petit-déjeuner pour alimenter votre esprit et votre corps pour une journée d’apprentissage ou de travail.
Incluez des repas hebdomadaires à base de plantes à la mijoteuse pour aider votre budget d’épicerie.
Gardez une boîte de haricots noirs à portée de main pour préparer un repas rapide et riche en nutriments.
