Spend Smart. Eat Smart.

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Oben auf die übrig gebliebene Ofenkartoffeln mit Pizzasauce, Belägen und Käse machen, um Pizza auf einer Kartoffel zu machen.

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Sparen Sie Geld und vermeiden Sie Lebensmittelverschwendung, indem Sie Ihre Reste in den Lieblingsabend aller der Woche verwandeln – den Pizzaabend!

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Halte den Pizzaabend einfach und unterhaltsam mit einem Fan-Lieblingsrezept, Pizza Boats!

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Wenn Sie auf der Suche nach einem köstlichen Dessert oder Snack sind, der Ihnen Ballaststoffe und Eiweiß bringt, probieren Sie unser Rezept für Schwarze Bohnen-Brownies aus.

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Nutzen Sie die Rezeptliste der Familienfavoriten, um Rezepte zu verfolgen, die Ihre Familie gerne isst.

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Verbinden Sie sich mit Ihrem Teenager und helfen Sie ihm, Fähigkeiten und Selbstvertrauen aufzubauen, indem Sie gemeinsam mit Ihnen kochen.

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Bringen Sie Kinder in die Küche, um Lesen, Mathematik, Selbstvertrauen und mehr zu lernen!

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Bohnen zu einem Snack oder einer Mahlzeit während der Woche hinzuzufügen, kann deinen Magen (und dein Geldbeutel) satt halten!

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Das wiederholende Wiederholen von Standardmahlzeiten erleichtert gesunde Ernährung und Essensplanung. Schau dir diese Woche im Blog an, wie Christine das macht.

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Probieren Sie Muffinsrezepte mit Haferbrei, Vollkornmehl, Obst oder Gemüse, um etwas Ballaststoffe hinzuzufügen.

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Streben Sie zu jeder Mahlzeit 7–10 Gramm Ballaststoffe an und fügen Sie im Laufe des Tages einige ballaststoffreiche Snacks ein.

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Machen Sie einen Fruit Slush als erfrischende Sommerleckerei!