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Ein frischer und sauberer Kühlschrank
Wir haben die letzte Aufgabe unserer Küchenauffrischung im Januar erreicht! Das Ausräumen des Kühlschranks steht wahrscheinlich nicht ganz oben auf der Prioritätenliste; Es fühlt sich jedoch immer gut an, es zu schaffen.
Stinkende Abflüsse und schmutziger Ofen?
Während wir unsere Küchen im Januar auffrischen, haben wir noch zwei weitere Aufgaben zu erledigen. Diese reinigen unsere Spülen und unseren Ofen. Beides sind keine Aufgaben, auf die wir uns freuen, aber wenn sie erledigt sind, ist unsere Küche bereit, alles zu bewältigen, was uns die Wintermonate bringen!
Baby, es ist kalt draußen! Staying Active During Iowa Winters
Ich bin nicht der größte Fan von Wintern in Iowa. Ich bin an der Küste mit milden Wintern aufgewachsen. Meine erste Erfahrung in Iowa, wo die Temperaturen einstellig waren und die Schulen noch geöffnet waren, war eine Umstellung! Eine Sache, die mir seit dem Umzug in einen kälteren Staat im Gedächtnis geblieben ist, ist: „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung“. Jetzt, wo ich zwei kleine Kinder zu Hause habe, ist es wichtig, meine Familie im Winter so aktiv wie möglich zu halten, um ihre Energie zu verbrennen und gleichzeitig meine zu steigern.
Raserei der Lebensmittelgruppe
Ist eine Tomate eine Frucht oder ein Gemüse? Gehören Eier zur Gruppe der Milch- oder Proteinnahrungsmittel? Food Group Frenzy ist ein lustiges neues Spiel auf dem Spend Smart. Essen Sie intelligent. Website, die Ihr Wissen über die Lebensmittelgruppen testet. Das Ziel des Spiels ist es, verschiedene Lebensmittel so schnell wie möglich im richtigen Bereich von MyPlate zu platzieren. Die Verwendung des Spiels zusammen mit den MyPlate-Bildungsinhalten auf der Registerkarte „Kinder“ ist eine großartige Möglichkeit für Kinder, mehr über die verschiedenen Lebensmittelgruppen zu erfahren und zu erfahren, warum jede von ihnen für einen gesunden Körper wichtig ist.
Christines Snack-Herausforderungen
Zeit für ein Geständnis, Freunde! Ich habe mich hingesetzt, um einen Blog über meine Gewohnheiten rund um das Naschen zu schreiben, und eine Sache kommt mir immer wieder in den Sinn. Meine Gewohnheiten sind in diesem Bereich nicht besonders gut! Verstehen Sie mich nicht falsch, ich esse Snacks und ich liebe Snacks. Einige meiner Favoriten sind Streichkäse, Cracker und Nüsse. Ich bin einfach nicht so strategisch, wie ich es sein könnte. Ich neige dazu, nur an Snacks zu denken, wenn ich zu Hause bin und Zugang zu ihnen habe. Das ist oft nach dem Abendessen, wenn ich nicht wirklich viel mehr Energie für den Tag brauche. Ich nehme an, dass dies zu einem guten Zeitpunkt kommt, da es mich zwingt, darüber nachzudenken, was ich besser machen könnte.
Essensplanung für Sie erledigt
Meine Kinder beginnen in zwei Tagen mit der Schule. So sehr ich die weniger strukturierten Sommertage genieße, bin ich bereit, wieder in eine Routine zu kommen. Mein Sohn wird in die 8. Klasse gehen und Fußball spielen, also weiß ich, dass er hungrig sein wird, wenn er abends vom Training nach Hause kommt! Deshalb möchte ich sicher sein, einen Plan für das Abendessen zu haben. Ich plane regelmäßig Mahlzeiten, aber manchmal will mein Gehirn einfach nicht darüber nachdenken, was ich essen soll. Geht es noch jemandem genauso? Auf unserer Spend Smart. Essen Sie intelligent. Website haben wir Beispielkalender für die Essensplanung , die das Denken für Sie übernehmen! Die einwöchigen Speisepläne umfassen 3 Mahlzeiten und 2 Snacks pro Tag und Rezepte sind miteinander verknüpft. Wenn du dich vegetarisch ernährst oder einfach nur an eher pflanzlichen Rezepten interessiert bist, gibt es einen ganzen Kalender mit vegetarischen Mahlzeiten und Snacks.
