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Sopa de guisantes partidos

Verdura de invierno versátil

Me mudé a Iowa hace 11 años y todavía me cuesta apreciar los inviernos del Medio Oeste. Aunque no soy fanático de la nieve y las temperaturas brutalmente frías, espero con ansias hacer la transición de las comidas de mi familia a platos que nos brinden calor y comodidad durante los meses más fríos. Muchos de los alimentos reconfortantes que son tradicionales en mi familia a fines del otoño y el invierno son ricos y pesados. Para agregar algo de variedad, he comenzado a incorporar recetas con calabaza de invierno para agregar más verduras a lo largo de la semana. A continuación se muestran algunas de mis recetas favoritas para usar calabaza de invierno.

La etiqueta de información nutricional se actualiza

Por primera vez en 20 años, la etiqueta de información nutricional, que se encuentra en los alimentos envasados, se ha actualizado significativamente para que sea más fácil de entender. La etiqueta de información nutricional puede ayudarle a elegir alimentos para una buena salud. Es una herramienta valiosa y queremos facilitarte la comprensión de toda la información que incluye. Echa un vistazo a nuestro vídeo sobre cómo leer la etiqueta de los alimentos.

Nuevos videos para entrenamientos en casa en días gélidos

Mientras escribo este blog, la nieve se arremolina en el aire y hace frío afuera. Como muy frío. Por mucho que mis hijos y yo disfrutemos de andar en trineo y estar activos al aire libre, no es posible en este momento, ya que se recomienda limitar el tiempo al aire libre. Esto también significa que mis hijos tienen un recreo en el interior de la escuela, que generalmente no es muy activo. Por lo tanto, estoy pensando en diferentes formas en las que podemos estar activos dentro de nuestra casa.