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Erbsensuppe

Vielseitiges Wintergemüse

Ich bin vor 11 Jahren nach Iowa gezogen und habe immer noch Schwierigkeiten, die Winter im Mittleren Westen zu schätzen. Obwohl ich kein Fan von Schnee und brutal kalten Temperaturen bin, freue ich mich darauf, die Mahlzeiten meiner Familie auf Gerichte umzustellen, die uns in den kälteren Monaten Wärme und Komfort bringen. Viele der beruhigenden Speisen, die in meiner Familie im Spätherbst und Winter traditionell sind, sind reichhaltig und schwer. Um etwas Abwechslung zu schaffen, habe ich begonnen, Rezepte mit Winterkürbis einzubauen, um im Laufe der Woche mehr Gemüse hinzuzufügen. Im Folgenden finden Sie einige meiner Lieblingsrezepte für Winterkürbis.

Nährwertkennzeichnung erhält ein Update

Zum ersten Mal seit 20 Jahren wurde das Nährwertetikett, das auf verpackten Lebensmitteln zu finden ist, erheblich aktualisiert, um es leichter verständlich zu machen. Das Nährwertetikett kann Ihnen helfen, Lebensmittel für eine gute Gesundheit auszuwählen. Es ist ein wertvolles Werkzeug und wir möchten es Ihnen leicht machen, alle darin enthaltenen Informationen zu verstehen. Schauen Sie sich unser Video zum Lesen des Lebensmitteletiketts an.

Neue Videos für das Training zu Hause an kalten Tagen

Während ich diesen Blog schreibe, wirbelt Schnee in der Luft und es ist kalt draußen. Wie richtig kalt. So sehr meine Kinder und ich es auch genießen, Schlitten zu fahren und im Freien aktiv zu sein, ist es im Moment nicht möglich, da es empfohlen wird, die Zeit draußen zu begrenzen. Das bedeutet auch, dass meine Kinder in der Schule eine Indoor-Pause haben, die normalerweise nicht sehr aktiv ist. Deshalb denke ich über verschiedene Möglichkeiten nach, wie wir in unserem Haus aktiv sein können.