Blog

ซุปถั่วลันเตา

ฉันยินดีที่จะแบ่งปันหนึ่งในสูตรอาหารที่ฉันโปรดปรานกับคุณในวันนี้ ฉันทําสูตรซุปถั่วลันเตานี้ตั้งแต่สามีและฉันแต่งงานกันครั้งแรก ตอนนี้ไม่กี่ปีต่อมาก็เข้าสู่การใช้จ่ายอย่างชาญฉลาด กินอย่างชาญฉลาด

ผักฤดูหนาวอเนกประสงค์

ฉันย้ายไปไอโอวาเมื่อ 11 ปีที่แล้วและยังคงมีช่วงเวลาที่ยากลําบากในการชื่นชมฤดูหนาวของมิดเวสต์ แม้ว่าฉันจะไม่ใช่แฟนตัวยงของหิมะและอุณหภูมิที่หนาวเย็นอย่างไร้ความปราณี แต่ฉันตั้งตารอที่จะเปลี่ยนมื้ออาหารของครอบครัวเป็นอาหารที่ทําให้เราอบอุ่นและสบายในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็น อาหารปลอบโยนหลายอย่างที่เป็นแบบดั้งเดิมในครอบครัวของฉันในช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวนั้นอุดมสมบูรณ์และหนักหน่วง เพื่อเพิ่มความหลากหลายฉันได้เริ่มรวมสูตรอาหารกับสควอชฤดูหนาวเพื่อเพิ่มผักมากขึ้นตลอดทั้งสัปดาห์ ด้านล่างนี้คือสูตรอาหารที่ฉันโปรดปรานในการใช้สควอชฤดูหนาว

ฉลากข้อมูลโภชนาการได้รับการอัปเดต

วิดีโอใหม่สําหรับการออกกําลังกายที่บ้านในวันที่อากาศหนาวเย็น

ขณะที่ฉันเขียนบล็อกนี้หิมะกําลังหมุนวนในอากาศและข้างนอกก็หนาว เหมือนหนาวจริงๆ เท่าที่ลูก ๆ ของฉันและฉันสนุกกับการเลื่อนหิมะและทํากิจกรรมกลางแจ้งมันเป็นไปไม่ได้ในตอนนี้เนื่องจากขอแนะนําให้ จํากัด เวลาของคุณนอกบ้าน นอกจากนี้ยังหมายความว่าลูก ๆ ของฉันมีช่วงพักในร่มที่โรงเรียนซึ่งมักจะไม่ค่อยกระตือรือร้น ดังนั้นฉันจึงคิดหาวิธีต่างๆที่เราสามารถใช้งานในบ้านของเราได้