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Soupe aux pois cassés

Légume d’hiver polyvalent

J’ai déménagé dans l’Iowa il y a 11 ans et j’ai toujours du mal à apprécier les hivers du Midwest. Bien que je ne sois pas fan de la neige et des températures brutalement froides, j’ai hâte de transformer les repas de ma famille en plats qui nous apportent chaleur et réconfort pendant les mois les plus froids. Beaucoup d’aliments réconfortants qui sont traditionnels dans ma famille à la fin de l’automne et en hiver sont riches et lourds. Pour ajouter un peu de variété, j’ai commencé à incorporer des recettes avec de la courge d’hiver pour ajouter plus de légumes tout au long de la semaine. Vous trouverez ci-dessous quelques-unes de mes recettes préférées pour utiliser la courge d’hiver.

Mise à jour de l’étiquette de la valeur nutritive

Pour la première fois en 20 ans, l’étiquette de la valeur nutritive, que l’on trouve sur les aliments emballés, a été considérablement mise à jour pour la rendre plus facile à comprendre. L’étiquette de la valeur nutritive peut vous aider à faire des choix alimentaires pour une bonne santé. C’est un outil précieux et nous voulons vous permettre de comprendre facilement toutes les informations qu’il contient. Regardez notre vidéo sur la lecture de l’étiquette des aliments.

Nouvelles vidéos pour les entraînements à domicile par temps glacial

Au moment où j’écris ce blog, la neige tourbillonne dans l’air et il fait froid dehors. Comme vraiment froid. Même si mes enfants et moi aimons faire de la luge et être actifs à l’extérieur, ce n’est pas possible en ce moment, car il est recommandé de limiter votre temps à l’extérieur. Cela signifie également que mes enfants ont une récréation à l’intérieur à l’école, ce qui n’est généralement pas très actif. Par conséquent, je pense à différentes façons d’être actifs à l’intérieur de notre maison.