Khi đến tối sinh tố ở nhà tôi, các con tôi rất hào hứng. Chủ yếu là vì họ thích sinh tố, nhưng cũng vì họ thích giúp làm sinh tố. Nếu bạn đang cố gắng để con bạn tham gia vào nhà bếp, công thức tháng hai của chúng tôi trong tháng – Berry and Greens Smoothie – là một nơi tuyệt vời để bắt đầu.

Các con lớn của tôi 6 và 4 tuổi, vì vậy tôi để chúng gọt vỏ và cắt chuối và đo và thêm mọi thứ vào máy xay. Con trai tôi thích bật và tắt máy xay sinh tố, trong khi con gái tôi trốn trong phòng ngủ khi đến giờ máy xay sinh tố (nó quá ồn đối với cô ấy). Một đứa trẻ lớn hơn sẽ có thể tự chuẩn bị công thức này với một chút trợ giúp từ người lớn để thu thập các thành phần, kiểm tra lại số lượng và theo dõi sự an toàn của máy xay.

Ngoài việc là một cách tuyệt vời để lôi kéo trẻ em vào bếp, công thức sinh tố này còn có nhiều lợi ích:

• Nó bao gồm ba nhóm thực phẩm (trái cây, rau và sữa) trong một ly, vì vậy nó được đóng gói với dinh dưỡng.
• Nó làm cho một bữa ăn nhẹ hoàn hảo hoặc nó có thể đi cùng với bất kỳ bữa ăn.
• Nó đóng băng dễ dàng, vì vậy bạn có thể có sẵn sinh tố trong tủ đông của bạn cho một bữa sáng nhanh chóng. Tìm hiểu thêm tại đây.
• Nó có vị ngon và có thể được thực hiện bất cứ lúc nào trong năm vì các thành phần luôn có sẵn trong cửa hàng tạp hóa.
• Nó trông đẹp vì màu sắc phong phú, tối được thêm vào bởi các loại quả mọng.

Hãy thử Berry and Greens Smoothie của chúng tôi ngay hôm nay.

Hưởng!