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Comparaison des coûts des céréales

J’ai généralement des céréales prêtes à manger au petit-déjeuner. En fait, ma famille mange beaucoup de céréales. Nous ne le mangeons pas seulement au petit-déjeuner, mais aussi entre les repas, les collations au coucher et lorsque nous sommes vraiment paresseux, nous le mangeons pour le souper. Au fil des ans, c’est ma réponse la plus courante à la plainte de mes enfants : « J’ai faim, qu’est-ce qu’il y a à manger ici ? »

Cadeau maison sain

Vous cherchez un cadeau sain pour une personne âgée, un campeur, un voyageur, un étudiant ? Pensez au granola croustillant, notre recette vedette ce mois-ci. C’est une bonne collation ou une bonne céréale pour le petit-déjeuner, et constitue une excellente garniture pour les fruits, le yogourt ou la crème glacée.

Relooking de repas en 5 minutes

Avez-vous déjà commencé votre semaine avec les meilleures intentions de manger plus sainement, mais les réalités de la vie vous en ont empêché ? Si établir et maintenir des habitudes saines était simple, nous n’aurions pas autant de mal avec cela. Les réalités du temps limité, des mangeurs difficiles et des budgets serrés créent des défis pour nous tous. Pourquoi ne pas construire des repas sains autour de ces défis ? Cliquez sur les liens ci-dessous pour trouver des relookings de repas sains pour les favoris de la famille qui ne prennent pas plus de 5 minutes et un dollar ou deux.

Pâtes au fromage avec légumes d’été

Notre délicieuse recette de pâtes au fromage et aux légumes d’été est remplie de légumes, de grains entiers et est faible en calories. De plus, il est très polyvalent, vous pouvez donc utiliser n’importe quel légume que vous avoir sous la main. En été, je le prépare avec des légumes du jardin tels que le brocoli, les courgettes, les poivrons, les carottes et les tomates fraîches. En hiver, j’utilise un mélange de légumes surgelés et des tomates en conserve égouttées. Si j’ai des restes de viande ou de haricots dans le réfrigérateur, je les ajoute avec les légumes.

Pain de grains entiers… Les bases

La moitié des produits céréaliers que nous mangeons sont censés être des grains entiers. Nous n’en sommes pas encore là, mais selon une étude de juillet, environ 55 % d’entre nous sont passés du pain blanc au pain de grains entiers.

Le maïs est-il un grain entier ?

Quelques personnes m’ont récemment demandé si le maïs était un grain entier. Selon le Whole Grains Council, le maïs frais est généralement classé comme un légume et le maïs séché (y compris le maïs soufflé) comme une céréale.

Gruau pour le petit-déjeuner – Une nouvelle façon !

Pendant les mois d’hiver, j’ai envie d’un bol de flocons d’avoine chauds pour le petit-déjeuner. J’adore saupoudrer le dessus de sucre à la cannelle, de noix hachées et de bananes tranchées. Mais en été, j’ai rarement envie d’un petit-déjeuner chaud. J’aime avoir quelque chose sous la main que les enfants et moi pouvons manger rapidement pour que nous puissions sortir et profiter de la journée avant qu’il ne fasse trop chaud.

Garnissez vos toasts

Pics de garde-manger – Pain de blé entier

Nous sommes ravis d’annoncer une nouvelle fonctionnalité sur Spend Smart. Mangez intelligemment. appelé Pantry Picks. Pics de garde-manger fournir des conseils sur la nutrition, l’entreposage et la préparation des aliments que vous pourriez trouver couramment dans votre garde-manger ou placard. Chaque semaine ce mois-ci, nous allons examiner un choix de garde-manger différent. Nous espérons que vous Apprenez de nouvelles façons d’utiliser ces aliments de base.