Avez-vous déjà commencé votre semaine avec les meilleures intentions de manger plus sainement, mais les réalités de la vie vous en ont empêché ? Si établir et maintenir des habitudes saines était simple, nous n’aurions pas autant de mal avec cela. Les réalités du temps limité, des mangeurs difficiles et des budgets serrés créent des défis pour nous tous. Pourquoi ne pas construire des repas sains autour de ces défis ? Cliquez sur les liens ci-dessous pour trouver des relookings de repas sains pour les favoris de la famille qui ne prennent pas plus de 5 minutes et un dollar ou deux.

• Macaroni au fromage relooking
• Soupe au poulet et aux nouilles avec sandwichs au fromage grillé Makeover
• Relooking des quesadillas

Télécharger les trois relookings

Christine Hradek, M.P.H
.Coordonnatrice du marketing social
Département de la santé publique de l’Iowa