Blog
Usporedba troškova žitarica
Obično imam gotove žitarice za doručak. Zapravo, moja obitelj jede puno žitarica. Ne samo da ga imamo za doručak, već i za između obroka, grickalica za laku noć i kad smo stvarno lijeni, jedemo ga za večeru. Tijekom godina to je bio moj najčešći odgovor na pritužbu moje djece “Gladan sam, što se ovdje može jesti?”
Zdrav domaći poklon
Tražite li zdrav dar za maturanta, kampera, putnika, studenta? Razmislite o Crispy Granoli, našem istaknutom receptu ovog mjeseca. To je dobra grickalica ili žitarica za doručak i odličan je preljev za voće, jogurt ili sladoled.
5-minutni makeoveri obroka
Jeste li ikada započeli tjedan s najboljim namjerama zdravije prehrane, ali da vam se ispriječi stvarnost života? Da je postavljanje i održavanje zdravih navika jednostavno, ne bismo se toliko borili s tim. Stvarnost ograničenog vremena, izbirljivi jedači i ograničeni proračuni stvaraju izazove za sve nas. Zašto ne biste izgradili zdrave obroke oko ovih izazova? Kliknite donje veze kako biste pronašli zdrave obroke za obiteljske favorite koji ne traju više od 5 minuta i dolar ili dva.
Sirasta tjestenina s ljetnim povrćem
Naša ukusna cheesy tjestenina s receptom za ljetno povrće ispunjena je povrćem, cjelovitim žitaricama i ima malo kalorija. Osim toga, vrlo je svestran, tako da možete koristiti bilo koje povrće koje ste imati pri ruci. Ljeti ga radim s vrtnim povrćem kao što su brokula, tikvice, paprika, mrkva i svježe rajčice. Zimi koristim smrznutu mješavinu povrća i ocijeđene, konzervirane rajčice. Ako imam ostatke mesa ili graha u hladnjaku, dodam to zajedno s povrćem.
Kruh od cjelovitih žitarica… Osnove
Pola proizvoda od žitarica koje jedemo trebalo bi biti cjelovito zrno. Još nismo stigli, ali prema srpanjskoj studiji oko 55% nas prešlo je s bijelog kruha na kruh od cjelovitih žitarica.
Je li kukuruz cjelovito zrno?
Nedavno me nekoliko ljudi pitalo je li kukuruz cjelovito zrno. Prema Vijeću za cjelovite žitarice, svježi kukuruz obično se klasificira kao biljni i sušeni kukuruz (uključujući kokice) kao zrno.
Zobena kaša za doručak – novi način!
U zimskim mjesecima žudim za vrućom zdjelom zobene kaše za doručak. Volim posuti vrh cimetovim šećerom, sjeckanim orašastim plodovima i narezanim bananama. Ali ljeti rijetko želim topli doručak. Volim imati pri ruci nešto što djeca i ja možemo brzo jesti kako bismo mogli izaći van i uživati dan prije nego što postane prevruće.
Vrh tosta
Berba za ostavu – kruh od cjelovite pšenice
Uzbuđeni smo što možemo najaviti novu značajku na Spend Smart. Jedite pametno. zove se Pantry Picks. Izdvajanje za ostavu Pružite savjete o prehrani, skladištenju i pripremi hrane koju obično možete pronaći u svom ostava ili ormar. Svaki tjedan ovog mjeseca, gledat ćemo drugu ostavu. Nadamo se da ćete Naučite neke nove načine korištenja ovih osnovnih namirnica.
