Blog
Kasnonoćno planiranje obroka
Jesi li čuo izreku “Nova godina, Nova ja”? Nakon što se kalendar prebacio na siječanj, moj osobni e-mail bio je preplavljen načinima stvaranja novih fitness i prehrambenih navika, novim prijedlozima garderobe, savjetima kako postati bolji roditelj, a popis se nastavio i nastavio. Početak nove godine ima tendenciju da ljudi razmišljaju o novogodišnjim odlukama i postavljaju sebi ciljeve. Nikada nisam bio od onih koji su odredili novogodišnju odluku, ali imajući dijete od 5 mjeseci i 4-godišnjaka kod kuće, odlučio sam da je ovo sjajna godina da postavim neku namjeru za svoju kasnonoćnu naviku!
Spajalica u mom zamrzivaču
Odrastajući, moja mama je uvijek brzo kuhala moje sestre i juhu kad smo se osjećali loše. Velika zdjela juhe uvijek mi je pružala malo udobnosti u trenucima kada mi je bila najpotrebnija. Kao odrasla osoba s vlastitom djecom, radim istu stvar kad se moj predškolac ne osjeća dobro. Nedavno je cijela moja obitelj prehlađena. Srećom, jeo sam pileću juhu s rezancima u zamrzivaču. Za nekoliko minuta uspjeli smo imati ukusan, utješan obrok!
Okretanje za palačinke!
Palačinke, ili kako ih je moj predškolac nazivao ‘pam-papes’, omiljene su obožavateljice u našoj kući. Ispod je top 5 razloga zašto sam uvijek na brodu kada se palačinke traže za doručak, ručak ili večeru!
Isprobajte proteine na biljnoj bazi!
Prije nekoliko godina donio sam odluku da napravim 2-3 večere bez mesa tjedno. Nakon što je naša kći napunila godinu dana, nadao sam se da će ova promjena biti sjajan način da je upoznam s novom hranom. Dok sam tražio recepte bez mesa, shvatio sam da postoji nekoliko prednosti konzumiranja proteina na biljnoj bazi nekoliko puta tjedno! Naši računi za namirnice su niži, a zdravstvene prednosti koje dolaze sa zamjenom izvora proteina su bonus.
Dijeljenje Troši pametno. Jedite pametno. – With a Fellow Mama!
Christine je započela našu najnoviju blog seriju u lipnju intervjuirajući svoju mamu Betsy. Bilo je zabavno čitati o uspomenama na hranu njezine mame i njezinim omiljenim receptima!
Želim vam slatko ljeto!
Odrastao sam u Delawareu i imam lijepe uspomene na posjet farmi borovnica svakog ljeta s obitelji. Uvijek smo napuštali farmu s punim trbuhom i velikim kantama punašnih bobica koje smo nosili kući. Naša ljeta sastojala su se od svega palačinki od borovnice i borovnice, džema od borovnica i puno milkshakea od borovnice. Ljubav moje obitelji prema bobicama prenesena je na našu gotovo četverogodišnju kćer Brynn, koja bi većinu dana više voljela bobice nego sladoled kao slatku poslasticu!
Konzervirani i smrznuti proizvodi preko svježeg? Give it a Try!
Prošli mjesec Jody je napisala blog u kojem ističe savjete koji će nam pomoći uštedjeti novac u trgovini. Nedavno sam otkrio da su neki od svježih proizvoda koje sam redovito kupovao počeli povećavati račun za namirnice moje obitelji. Da bih smanjio račun za namirnice, ali i dalje dobivao iste prehrambene prednosti, otkrio sam da je zamjena u konzerviranim i smrznutim opcijama proizvoda dobro funkcionirala za mnoge recepte u kojima uživa moja obitelj. Ispod je nekoliko savjeta za kupnju ovih opcija.
Navucite se na ribu!
Praćenje troškova hrane moje obitelji
Vrijeme je za zaokruživanje recepta za doručak!
Moj muž i trogodišnji LOVE doručak. Čim se probude, odlaze ravno u kuhinju. Tijekom radnog tjedna nemamo toliko mogućnosti sjesti kao obitelj s velikim doručkom, pa se tih dana odlučujemo za brže opcije. Vikendom preferiram izradu recepata koji zahtijevaju još nekoliko sastojaka i potrebno dodatno vrijeme za pripremu, pogotovo ako zabavljamo goste.
Ovo su neke od mojih omiljenih stvari
Kao novopečena mama 14-mjesečnom djetetu, ulazak u novu rutinu kada je u pitanju vrijeme obroka bilo je teško! Radim honorarno za Iowa State University Extension and Outreach i stalna sam supruga i mama. Trebam brze, zdrave obroke i grickalice za pripremu i pametnu potrošnju. Jedite pametno. bio je spas u mom domu!
Šetnja dnevno mogla bi držati doktora podalje
Kao što je Jody spomenula u svojim ranijim blogovima ovog mjeseca, veljača je usredotočena na zdravlje srca. Volim se usredotočiti na navike koje mogu raditi svaki dan koje pomažu u održavanju zdravlja srca. Dobra prehrana i ostati aktivni za mene su na vrhu popisa.
