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Zeit für ein Geständnis, Freunde! Ich habe mich hingesetzt, um einen Blog über meine Gewohnheiten rund um das Naschen zu schreiben, und eine Sache kommt mir immer wieder in den Sinn. Meine Gewohnheiten sind in diesem Bereich nicht besonders gut! Verstehen Sie mich nicht falsch, ich esse Snacks und ich liebe Snacks. Einige meiner Favoriten sind Streichkäse, Cracker und Nüsse. Ich bin einfach nicht so strategisch, wie ich es sein könnte. Ich neige dazu, nur an Snacks zu denken, wenn ich zu Hause bin und Zugang zu ihnen habe. Das ist oft nach dem Abendessen, wenn ich nicht wirklich viel mehr Energie für den Tag brauche. Ich nehme an, dass dies zu einem guten Zeitpunkt kommt, da es mich zwingt, darüber nachzudenken, was ich besser machen könnte.
Wenn ich einige Änderungen an meiner täglichen Snack-Routine vornehmen würde, könnte ich mir wahrscheinlich einige Dinge leichter machen. Zum Beispiel dauert mein Weg von Tür zu Tür fast eine Stunde, und wenn ich abends nach Hause komme, bin ich extrem hungrig. Dieses Problem könnte angegangen werden, wenn ich nachmittags einen Snack einpacken würde, um Zeit zu haben, ins Haus zu gehen und mich nicht so gehetzt zu fühlen, das Abendessen zuzubereiten.
Ich kann und werde es besser machen! Ich werde sehen, ob ich mich am Nachmittag etwas besser ernähren kann, damit ich um 17:30 Uhr abends nicht mehr so hungrig bin. Ich werde einen Snack in meine Lunchtasche packen, der zwei Lebensmittelgruppen enthält. Einige Ideen sind:
- Ein Streichkäse und ein paar Cracker
- Ein Apfel und ein paar Nüsse
- Ein Muffin und etwas Obst. Wir haben mehrere Muffin-Rezepte, die sich gut einfrieren lassen und für mich gut funktionieren würden.
Jody arbeitet hier im Büro mit mir und sie kann mich mit dieser neuen Gewohnheit ehrlich halten! Achten Sie später im Monat auf einen Snack-Blog von ihr. Nächste Woche wird Katy über Snacks bei sich zu Hause berichten.
Hab eine tolle Woche!
