Blog

Sandwich cá ngừ tan chảy


March 06, 2023 | Justine Hoover

Gần đây chúng tôi đã cập nhật công thức Sandwich tan chảy cá ngừ của chúng tôi và tôi đang chia sẻ nó với bạn hôm nay cho công thức tháng ba của chúng tôi trong tháng. Đây là một công thức hay khi thời gian eo hẹp vì salad cá ngừ trộn với nhau nhanh chóng và thời gian nấu chỉ tổng cộng khoảng 10 phút.

Đây là một công thức tôi muốn có như một lựa chọn khi tôi ở một mình cho một bữa ăn vì nó dễ dàng thu nhỏ lại. Tôi thường mua những túi cá ngừ nhỏ (2,6 ounce), vì vậy tôi chỉ có thể làm cho một con cá ngừ tan chảy. Tôi khuấy túi cá ngừ cùng với ít hơn 1 muỗng canh mayo, và rắc hạt tiêu đen xay, bột tỏi và bột hành tây (thay vì hành tây thái hạt lựu). Tôi phủ lên trên nó một lát cà chua và 2 muỗng canh phô mai cắt nhỏ hoặc một lát phô mai, tùy thuộc vào những gì tôi có trong tay. Tôi để dành thêm cà chua làm topping cho bánh sandwich hoặc salad trong tương lai. Các hướng dẫn nướng cho một con cá ngừ tan chảy giống như trong công thức đầy đủ.

Chúng tôi thường nhận được câu hỏi về công thức nấu ăn nào của chúng tôi dễ dàng thu nhỏ khi nấu một hoặc hai. Dưới đây là một vài người khác tôi thu nhỏ lại cho chính mình:

Một mẹo quan trọng cần nhớ khi thu nhỏ lại công thức nấu ăn là có kế hoạch cho những gì bạn sẽ làm với các thành phần còn sót lại. Với cá ngừ tan chảy, tôi phải lên kế hoạch sử dụng cà chua và phô mai còn sót lại trong các bữa ăn trong tương lai. Tìm công thức Sandwich tan chảy cá ngừ đầy đủ trên trang web của chúng tôi.

Hưởng!


Justine Hoover

Justine Hoover is a Registered Dietitian and mom who loves to cook for her family.

More Posts