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Obtenga ayuda para comprar alimentos saludables


| Jody Gatewood

Para muchos de nosotros, el dinero es escaso en este momento. El costo de los comestibles y la gasolina es extremadamente alto y los beneficios adicionales de SNAP proporcionados durante la pandemia han terminado en muchos estados.

La nutrición no tiene por qué sufrir cuando es difícil llegar a fin de mes. ¡Hay ayuda! Es posible que califique para uno o más de estos programas que facilitan la compra de alimentos saludables:

  • El Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP, por sus siglas en inglés) proporciona dinero extra para comprar alimentos para ayudar a comprar alimentos mientras el dinero es escaso.
    • En Iowa, haga clic aquí para saber si es elegible.
    • Fuera de Iowa, haga clic aquí para encontrar su estado y ver si es elegible.
  • Mujeres, Bebés y Niños (WIC, por sus siglas en inglés) brinda apoyo a la lactancia materna, educación nutricional y dinero para alimentos saludables para madres embarazadas y lactantes y niños de 0 a 5 años.
    • En Iowa, aprenda cómo presentar una solicitud aquí.
    • Fuera de Iowa, encuentre una ubicación cerca de usted aquí.
  • Las comidas escolares a precios gratuitos o reducidos están disponibles para niños menores de 18 años. Llame o visite la escuela de su hijo para ver si es elegible y presentar una solicitud.
  • Las despensas y distribuciones de alimentos proporcionan alimentos gratuitos a los miembros de la comunidad que pasan hambre. Los bancos de alimentos son grandes almacenes que proporcionan alimentos a organizaciones locales llamadas despensas de alimentos.
    • En Iowa, llame al 211 para encontrar la despensa de alimentos más cercana.
    • Fuera de Iowa, encuentre su banco de alimentos más cercano aquí y luego llame a su banco de alimentos o busque su código postal para encontrar despensas locales.
  • Las comidas colectivas están disponibles para adultos mayores de 60 años. Los servicios se están reanudando en el lugar, ya que las comidas colectivas o las comidas entregadas a domicilio pueden estar disponibles para las personas que están confinadas en sus hogares.
    • En Iowa, encuentre comidas en su condado aquí o llame al 211.
    • Fuera de Iowa, encuentre proveedores de comidas cercanos aquí.
  • Double Up Food Bucks te da $1 en Double Up Food Bucks por cada $1 que gastes en frutas y verduras frescas con tu tarjeta EBT de SNAP.
    • En Iowa, encuentre una ubicación de Double Up Food Bucks cerca de usted aquí.
    • Fuera de Iowa, averigüe si su estado tiene este programa y encuentre tiendas de comestibles y mercados de agricultores participantes cerca de usted aquí.

Katie Sorrell es una dietista registrada a la que le gusta probar nuevas recetas, salir a caminar y nadar. Ella planifica las comidas y compra en la tienda de comestibles el fin de semana para la próxima semana para ahorrar dinero.


Jody Gatewood

Jody Gatewood is a Registered Dietitian who enjoys spending time in the kitchen baking and preparing meals for her family. She does lots of meal planning to stay organized and feed her family nutritious meals.

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