Para muchos de nosotros, el dinero es escaso en este momento. El costo de los comestibles y la gasolina es extremadamente alto y los beneficios adicionales de SNAP proporcionados durante la pandemia han terminado en muchos estados.

La nutrición no tiene por qué sufrir cuando es difícil llegar a fin de mes. ¡Hay ayuda! Es posible que califique para uno o más de estos programas que facilitan la compra de alimentos saludables:

• El Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP, por sus siglas en inglés) proporciona dinero extra para comprar alimentos para ayudar a comprar alimentos mientras el dinero es escaso.
  • En Iowa, haga clic aquí para saber si es elegible.
  • Fuera de Iowa, haga clic aquí para encontrar su estado y ver si es elegible.

• Mujeres, Bebés y Niños (WIC, por sus siglas en inglés) brinda apoyo a la lactancia materna, educación nutricional y dinero para alimentos saludables para madres embarazadas y lactantes y niños de 0 a 5 años.
  • En Iowa, aprenda cómo presentar una solicitud aquí.
  • Fuera de Iowa, encuentre una ubicación cerca de usted aquí.

• Las comidas escolares a precios gratuitos o reducidos están disponibles para niños menores de 18 años. Llame o visite la escuela de su hijo para ver si es elegible y presentar una solicitud.

• Las despensas y distribuciones de alimentos proporcionan alimentos gratuitos a los miembros de la comunidad que pasan hambre. Los bancos de alimentos son grandes almacenes que proporcionan alimentos a organizaciones locales llamadas despensas de alimentos.
  • En Iowa, llame al 211 para encontrar la despensa de alimentos más cercana.
  • Fuera de Iowa, encuentre su banco de alimentos más cercano aquí y luego llame a su banco de alimentos o busque su código postal para encontrar despensas locales.

• Las comidas colectivas están disponibles para adultos mayores de 60 años. Los servicios se están reanudando en el lugar, ya que las comidas colectivas o las comidas entregadas a domicilio pueden estar disponibles para las personas que están confinadas en sus hogares.
  • En Iowa, encuentre comidas en su condado aquí o llame al 211.
  • Fuera de Iowa, encuentre proveedores de comidas cercanos aquí.

• Double Up Food Bucks te da $1 en Double Up Food Bucks por cada $1 que gastes en frutas y verduras frescas con tu tarjeta EBT de SNAP.
  • En Iowa, encuentre una ubicación de Double Up Food Bucks cerca de usted aquí.
  • Fuera de Iowa, averigüe si su estado tiene este programa y encuentre tiendas de comestibles y mercados de agricultores participantes cerca de usted aquí.

Katie Sorrell es una dietista registrada a la que le gusta probar nuevas recetas, salir a caminar y nadar. Ella planifica las comidas y compra en la tienda de comestibles el fin de semana para la próxima semana para ahorrar dinero.