Für viele von uns ist das Geld im Moment knapp. Die Kosten für Lebensmittel und Benzin sind extrem hoch, und zusätzliche SNAP-Leistungen, die während der Pandemie gewährt wurden, sind in vielen Bundesstaaten ausgelaufen.

Die Ernährung muss nicht leiden, wenn es schwer ist, über die Runden zu kommen. Es gibt Hilfe! Sie können sich für eines oder mehrere dieser Programme qualifizieren, die den Kauf gesunder Lebensmittel erleichtern:

• SNAP (Supplemental Nutrition Assistance Program) stellt zusätzliches Geld für Lebensmittel zur Verfügung, um Lebensmittel zu kaufen, solange das Geld knapp ist.
  • Klicken Sie in Iowa hier , um zu erfahren, ob Sie berechtigt sind.
  • Außerhalb von Iowa klicken Sie hier , um Ihren Bundesstaat zu finden, um zu sehen, ob Sie berechtigt sind.

• Women, Infants and Children (WIC) bietet Stillunterstützung, Ernährungsaufklärung und Geld für gesunde Ernährung für schwangere und stillende Mütter und Kinder im Alter von 0 bis 5 Jahren.
  • In Iowa erfahren Sie hier, wie Sie sich bewerben können.
  • Außerhalb von Iowa finden Sie hier einen Standort in Ihrer Nähe.

• Schulmahlzeiten zu kostenlosen oder ermäßigten Preisen stehen Kindern unter 18 Jahren zur Verfügung. Rufen Sie an oder besuchen Sie die Schule Ihres Kindes, um zu erfahren, ob Sie berechtigt sind, und um sich zu bewerben.

• Tafeln und Verteilungen versorgen Gemeindemitglieder, die unter Hunger leiden, mit kostenlosen Lebensmitteln. Lebensmittelbanken sind große Lagerhäuser, die lokale Organisationen, sogenannte Tafeln, mit Lebensmitteln versorgen.
  • Rufen Sie in Iowa 211 an, um die nächstgelegene Speisekammer zu finden.
  • Außerhalb von Iowa finden Sie hier die nächstgelegene Tafel und rufen Sie dann Ihre Tafel an oder suchen Sie nach Ihrer Postleitzahl, um lokale Vorratskammern zu finden.

• Gemeinschaftsmahlzeiten sind für Erwachsene ab 60 Jahren erhältlich. Die Dienste werden vor Ort wieder aufgenommen, da für Personen, die an das Haus gebunden sind, Sammelmahlzeiten oder nach Hause gelieferte Mahlzeiten verfügbar sein können.
  • In Iowa finden Sie hier Mahlzeiten in Ihrem Bezirk oder rufen Sie 211 an.
  • Außerhalb von Iowa finden Sie hier Essensanbieter in der Nähe.

• Double Up Food Bucks gibt Ihnen 1 US-Dollar an Double Up Food Bucks für jeden US-Dollar, den Sie mit Ihrer SNAP EBT-Karte für frisches Obst und Gemüse ausgeben.
  • In Iowa finden Sie hier einen Double Up Food Bucks-Standort in Ihrer Nähe.
  • Außerhalb von Iowa können Sie nachsehen, ob Ihr Bundesstaat dieses Programm hat, und hier teilnehmende Lebensmittelgeschäfte und Bauernmärkte in Ihrer Nähe finden.

Katie Sorrell ist eine registrierte Ernährungsberaterin, die gerne neue Rezepte ausprobiert, spazieren geht und schwimmt. Sie plant Mahlzeiten und kauft am Wochenende im Lebensmittelgeschäft für die kommende Woche ein, um Geld zu sparen.