Pour beaucoup d’entre nous, l’argent est serré en ce moment. Le coût de l’épicerie et de l’essence est extrêmement élevé et les prestations SNAP supplémentaires fournies pendant la pandémie ont pris fin dans de nombreux États.

La nutrition n’a pas à souffrir lorsqu’il est difficile de joindre les deux bouts. Il y a de l’aide ! Vous pourriez être admissible à un ou plusieurs de ces programmes qui facilitent l’achat d’aliments sains :

• SNAP (Supplemental Nutrition Assistance Program) fournit de l’argent supplémentaire pour l’épicerie afin d’aider à acheter de la nourriture pendant que l’argent est serré.
  • Dans l’Iowa, cliquez ici pour savoir si vous êtes éligible.
  • En dehors de l’Iowa, cliquez ici pour trouver votre État et voir si vous êtes éligible.

• Women, Infants and Children (WIC) fournit un soutien à l’allaitement, une éducation nutritionnelle et de l’argent pour une alimentation saine aux mères enceintes et allaitantes et aux enfants âgés de 0 à 5 ans.
  • Dans l’Iowa, apprenez comment postuler ici.
  • En dehors de l’Iowa, trouvez un emplacement près de chez vous ici.

• Des repas scolaires gratuits ou à prix réduit sont disponibles pour les enfants de 18 ans et moins. Appelez ou visitez l’école de votre enfant pour voir si vous êtes admissible et pour postuler.

• Les banques alimentaires et les distributions fournissent de la nourriture gratuite aux membres de la communauté qui souffrent de la faim. Les banques alimentaires sont de grands entrepôts qui fournissent de la nourriture à des organisations locales appelées garde-manger.
  • Dans l’Iowa, appelez le 211 pour trouver le garde-manger le plus proche.
  • En dehors de l’Iowa, trouvez votre banque alimentaire la plus proche ici , puis appelez votre banque alimentaire ou recherchez votre code postal pour trouver des garde-manger locaux.

• Les repas collectifs sont disponibles pour les adultes âgés de 60 ans et plus. Les services reprennent sur place, car des repas collectifs ou des repas livrés à domicile peuvent être disponibles pour les personnes confinées à domicile.
  • Dans l’Iowa, trouvez des repas dans votre comté ici ou appelez le 211.
  • En dehors de l’Iowa, trouvez des fournisseurs de repas à proximité ici.

• Double Up Food Bucks vous donne 1 $ en Double Up Food Bucks pour chaque dollar dépensé en fruits et légumes frais avec votre carte SNAP EBT.
  • Dans l’Iowa, trouvez un emplacement Double Up Food Bucks près de chez vous ici.
  • En dehors de l’Iowa, voyez si votre État a ce programme et trouvez les épiceries participantes et les marchés fermiers près de chez vous ici.

Katie Sorrell est une diététiste professionnelle qui aime essayer de nouvelles recettes, faire des promenades et nager. Elle planifie ses repas et fait ses courses à l’épicerie le week-end pour la semaine à venir afin d’économiser de l’argent.