بالنسبة للكثيرين منا ، المال ضيق في الوقت الحالي. تكلفة البقالة والغاز مرتفعة للغاية وانتهت مزايا SNAP الإضافية المقدمة أثناء الوباء في العديد من الولايات.

لا يجب أن تعاني التغذية عندما يكون من الصعب تغطية نفقاتها. هناك مساعدة! قد تكون مؤهلا لواحد أو أكثر من هذه البرامج التي تسهل شراء الأطعمة الصحية:

• يوفر SNAP (برنامج المساعدة الغذائية التكميلية) أموالا إضافية لمحلات البقالة للمساعدة في شراء الطعام بينما يكون المال ضيقا.
  • في ولاية أيوا ، انقر هنا لمعرفة ما إذا كنت مؤهلا.
  • خارج ولاية أيوا ، انقر هنا للعثور على ولايتك لمعرفة ما إذا كنت مؤهلا.

• تقدم النساء والرضع والأطفال (WIC) دعم الرضاعة الطبيعية والتثقيف الغذائي والمال للأغذية الصحية للأمهات الحوامل والمرضعات والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0-5.
  • في ولاية أيوا ، تعرف على كيفية التقديم هنا.
  • خارج ولاية أيوا ، ابحث عن موقع بالقرب منك هنا.

• تتوفر وجبات مدرسية بأسعار مجانية أو مخفضة للأطفال الذين تبلغ أعمارهم 18 عاما أو أقل. اتصل أو قم بزيارة مدرسة طفلك لمعرفة ما إذا كنت مؤهلا وللتقديم.

• توفر مخازن الطعام وتوزيعه طعاما مجانيا لأفراد المجتمع الذين يعانون من الجوع. بنوك الطعام هي مستودعات كبيرة توفر الطعام للمنظمات المحلية التي تسمى مخازن الطعام.
  • في ولاية أيوا ، اتصل بالرقم 211 للعثور على أقرب مخزن للطعام.
  • خارج ولاية أيوا ، ابحث عن أقرب بنك طعام هنا ثم اتصل ببنك الطعام الخاص بك أو ابحث في الرمز البريدي الخاص بك للعثور على المخازن المحلية.

• تتوفر وجبات التجمع للبالغين الذين تبلغ أعمارهم 60 عاما أو أكثر. يتم استئناف الخدمات في الموقع حيث قد تتوفر وجبات جماعية أو وجبات يتم توصيلها إلى المنزل للأفراد الموجودين في المنزل.
  • في ولاية أيوا ، ابحث عن وجبات الطعام في مقاطعتك هنا أو اتصل بالرقم 211.
  • خارج ولاية أيوا ، ابحث عن مقدمي الوجبات القريبة هنا.

• تمنحك Double Up Food Bucks دولارا واحدا في Double Up Food Bucks مقابل كل دولار تنفقه على أي فواكه وخضروات طازجة باستخدام بطاقة SNAP EBT الخاصة بك.
  • في ولاية أيوا ، ابحث عن موقع Double Up Food Bucks بالقرب منك هنا.
  • خارج ولاية أيوا ، تحقق مما إذا كانت ولايتك لديها هذا البرنامج وابحث عن متاجر البقالة المشاركة وأسواق المزارعين بالقرب منك هنا.

كاتي سوريل هي أخصائية تغذية مسجلة تحب تجربة وصفات جديدة والمشي والسباحة. إنها تخطط للوجبات والمحلات التجارية في متجر البقالة في عطلة نهاية الأسبوع للأسبوع القادم لتوفير المال.