Unser Blog-Team wurde in den letzten Wochen dazu inspiriert, sich auf Stress zu konzentrieren, weil wir sehen, wie einzigartig stressig unsere aktuellen Umstände für uns selbst sowie für unsere Kollegen, Freunde und Familie sind. Viele von uns balancieren mehr aus, als wir es gewohnt sind, und leben auf eine Weise, die sich ganz anders und vielleicht sogar unsicher anfühlt. In den letzten Wochen haben wir Experten gebeten, wie sich Stress auf uns auswirkt und Tipps zur Bewältigung dieses Stresses zu geben. Der heutige Blog ist eine Zusammenfassung von Ressourcen, die geteilt wurden und uns helfen können, mit dieser stressigen Zeit umzugehen. Wir hoffen, dass eine oder mehrere dieser Ressourcen für Sie hilfreich sind.

• Die Iowa Concern-Hotline verfügt über Stressberater, die mit Ihnen telefonisch oder im persönlichen Live-Chat sprechen können.

• COVID Recovery Iowa bietet Beratung, virtuelle Aktivitäten, Empfehlungen und Hilfe bei der Suche nach Ressourcen für jeden Iowan, der Hilfe oder ein offenes Ohr sucht.

• Clever ausgeben. Essen Sie intelligent. Essensplaner und Rezepte können Ihnen und Ihrer Familie helfen, sich in dieser stressigen Zeit zu ernähren.

• Mycountyparks.com können Ihnen helfen, einen Park zu finden, in dem Sie die Natur genießen können.

• Aufhören. Atmen. Sich unterhalten. kann Ihnen und Ihren Kindern helfen, Ihre Emotionen in stressigen Zeiten zu bewältigen und effektiv miteinander zu kommunizieren.

Denken Sie daran, sich in dieser schwierigen Zeit Zeit für Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu nehmen.