Ich esse nicht viel Trockenobst außer getrockneten Cranberries, die in Rezepte gemischt oder in Haferflocken eingerührt werden.
Es war noch nie ein Lebensmittel, das mich interessieren würde.
Ich denke, das Problem ist, dass ich keine Rosinen mag und deshalb habe ich mir gesagt, dass ich keine anderen Trockenfrüchte mag.
Vielleicht ist es an der Zeit, dass ich mich verzweige und etwas Neues ausprobiere.
Um etwas Neues auszuprobieren, habe ich ein wenig über Trockenfrüchte recherchiert.
Hier sind einige interessante Fakten, die ich über Trockenfrüchte gelernt habe:

• Trockenfrüchte sind Früchte, denen das meiste Wasser entzogen wurde.
  Das Wasser kann mit einem Dörrgerät entfernt, in einem Ofen bei schwacher Hitze getrocknet oder in der Sonne getrocknet werden.
• Trockenfrüchte werden in Fabriken hergestellt und verpackt, können aber auch zu Hause mit einer grundlegenden Küchenausstattung hergestellt werden.
• Trockenfrüchte sind haltbarer, da sie einen geringeren Wassergehalt haben.
  Das bedeutet, dass es großartig ist, das ganze Jahr über zu essen.
• Es ist wichtig, die Nährwertangaben auf verpackten Trockenfrüchten zu lesen.
  Trockenfrüchte enthalten Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien.
  Es kann aber auch viel zugesetzten Zucker enthalten.
• Eine halbe Tasse Trockenfrüchte zählt zu den Portionen Obst, die wir jeden Tag brauchen.
  Weitere Informationen zu unserem Obstbedarf finden Sie auf der Website von MyPlate.gov.

Letzte Woche hat Jody unser Granola-Rezept geteilt, das du mit deinen Lieblings-Trockenfrüchten toppen kannst.
Nächste Woche wird Katy einige ihrer Lieblingsartikel von Spend Smart teilen. Essen Sie intelligent. Rezepte mit Trockenfrüchten.
Schauen Sie sich in der Zwischenzeit die Trockenfrüchte an, in denen Sie einkaufen, um herauszufinden, ob es welche gibt, die Ihnen gefallen – ich werde es auch tun!