La semaine dernière, Kat a partagé des recettes de petit-déjeuner qui peuvent être préparées à l’avance ou rapides à préparer. Aujourd’hui, j’aimerais partager quelques recettes de petit-déjeuner que les enfants plus âgés peuvent préparer eux-mêmes.

Mon mari va travailler tôt, alors je dois me préparer, moi, Parker et ma fille de 5 ans, Paige, et sortir. Parker est un lève-tôt et a souvent faim au réveil. Si je termine mon entraînement matinal, il prépare parfois son propre petit-déjeuner, ce qui est utile. Voici quelques recettes que beaucoup d’enfants peuvent faire eux-mêmes.

• Granola croustillant – Le granola croustillant se congèle bien, il est donc facile de verser dans un bol et d’ajouter du lait. Des tranches de banane pourraient également être ajoutées.
• Parfaits au yogourt – Les enfants peuvent s’amuser à superposer des fruits, du yogourt et des garnitures dans un bol pour créer leur propre parfait au yogourt. Le Crispy Granola est également une bonne option pour cela.
• Poches de pita au beurre de cacahuète – Pour les enfants qui aiment le beurre de cacahuète, c’est une façon amusante de le manger.
• Smoothies aux baies et aux légumes verts– Cette recette donne huit smoothies que vous pouvez conserver dans des bocaux individuels au congélateur. Déplacez un smoothie du congélateur au réfrigérateur la veille et ils seront prêts pour les enfants le lendemain matin.

Pour les enfants qui sont prêts à commencer à préparer leur propre petit-déjeuner, rappelez-leur l’importance de se laver les mains avant de préparer les aliments.