สัปดาห์ที่แล้ว Kat แบ่งปันสูตรอาหารเช้าที่สามารถทําล่วงหน้าหรือทําได้อย่างรวดเร็ว วันนี้ฉันอยากจะแบ่งปันสูตรอาหารเช้าที่เด็กโตสามารถทําเองได้

สามีของฉันไปทํางานแต่เช้า ดังนั้นฉันจึงต้องเตรียมตัวให้พร้อม Parker และ Paige ลูกสาววัย 5 ขวบของฉันให้พร้อมและออกไปข้างนอก ปาร์คเกอร์เป็นคนตื่นเช้าและมักจะหิวเมื่อตื่นนอน ถ้าฉันออกกําลังกายตอนเช้าเสร็จบางครั้งเขาก็ทําอาหารเช้าของตัวเองซึ่งเป็นประโยชน์ นี่คือสูตรอาหารบางอย่างที่เด็ก ๆ หลายคนสามารถทําเองได้

• กราโนล่ากรอบ– กราโนล่ากรอบแช่แข็งได้ดี จึงง่ายต่อการเทลงในชามแล้วเติมนม นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มกล้วยหั่นบาง ๆ
• โยเกิร์ตพาร์เฟ่ต์– เด็ก ๆ สามารถสนุกกับการเลเยอร์ผลไม้ โยเกิร์ต และท็อปปิ้งลงในชามเพื่อสร้างพาร์เฟ่ต์โยเกิร์ตของตัวเอง กราโนล่ากรอบก็เป็นตัวเลือกที่ดีสําหรับสิ่งนี้เช่นกัน
• Peanut Butter Pita Pockets– สําหรับเด็กที่ชอบเนยถั่วนี่เป็นวิธีที่สนุกในการกิน
• Berry and Greens Smoothies– สูตรนี้ทําสมูทตี้แปดอย่างที่คุณสามารถเก็บไว้ในขวดโหลแต่ละใบในช่องแช่แข็ง ย้ายสมูทตี้จากช่องแช่แข็งไปยังตู้เย็นในคืนก่อนและจะพร้อมสําหรับเด็กในเช้าวันรุ่งขึ้น

สําหรับเด็กที่พร้อมจะเริ่มเตรียมอาหารเช้าของตัวเองเตือนพวกเขาถึงความสําคัญของการล้างมือก่อนเตรียมอาหาร