Mưa rào tháng tư mang hoa tháng Năm… và tháng Năm mang lại thời tiết ấm áp hơn để dành thời gian bên ngoài. Tháng Năm này tôi đang chạy nửa marathon đầu tiên của tôi! Với hoạt động bổ sung này, tôi cần thêm bữa ăn và đồ ăn nhẹ để vượt qua cả ngày. Một món ăn nhẹ tôi đã làm gần đây là Vỏ cây sữa chua đông lạnh – công thức tháng Năm của chúng tôi trong tháng. Nó là món ăn nhẹ hoàn hảo sau một thời gian dài nóng bức.

Vỏ cây sữa chua đông lạnh là một công thức linh hoạt. Bạn có thể thử các loại quả mọng và hạt khác nhau để tìm món yêu thích của bạn. Tôi thích quả mâm xôi với một ít sô cô la vụn và mảnh dừa. Bạn thậm chí có thể thử một hương vị khác nhau của sữa chua cho một hương vị mới. Nếu bạn muốn nhiều hơn hoặc ít hơn Vỏ sữa chua đông lạnh, bạn có thể điều chỉnh lượng sữa chua lên hoặc xuống để đáp ứng nhu cầu của bạn. Lần tới khi bạn cần một bữa ăn nhẹ dễ dàng, hãy thử Vỏ cây sữa chua đông lạnh và tìm sự kết hợp hương vị yêu thích của bạn.

Viết bởi Anna, Sinh viên ăn kiêng ISU. Anna là sinh viên năm cuối tại Đại học Bang Iowa chuyên ngành Ăn kiêng và chuyên ngành Phát triển Con người và Nghiên cứu Gia đình. Cùng với vai trò trợ lý dinh dưỡng cho ISU Extension, cô cũng làm quản lý cho Cửa hàng bán lẻ tại ISU Creamery. Cô ấy thích tất cả mọi thứ làm bánh và nấu ăn, cũng như dành thời gian bên ngoài!