Como padre, es fácil para mí mirar el 2-1 de la Campaña 5-2-1-0 y pensar: «Eso no es posible». El 2 representa 2 horas o menos de tiempo de pantalla por día y el 1 representa 1 hora o más de actividad física por día. Sin embargo, cuanto más lo pienso, sé que este objetivo es posible para nosotros.

Acabamos de salir de un largo invierno y estoy bastante segura de que hubo días en los que mis hijos estuvieron viendo la televisión o jugando en la tableta durante más de 2 horas y no estuvieron físicamente activos durante una hora. Sin embargo, a medida que el clima se ha calentado y he visto a mis hijos disfrutar de la primavera, me doy cuenta de que podemos cumplir esta meta ahora, y que probablemente hemos estado cumpliendo esta meta en el pasado. Resulta que mis hijos quieren estar activos. Últimamente, cuando llegan a casa de la escuela, piden jugar afuera en lugar de jugar un juego en la tableta. Esto significa que tengo que dejar mis cosas a un lado y salir también porque mi hijo menor aún no tiene la edad suficiente para salir solo, pero esto está bien porque también necesito aire fresco y actividad física. Es muy divertido verlos correr, trepar y explorar nuestro vecindario.

A medida que el clima se calienta, espero que, poco a poco, nuestro tiempo frente a la pantalla disminuya y nuestro tiempo activo aumente. Probablemente no seremos perfectos en este objetivo, pero espero con ansias las caminatas de verano, los paseos en bicicleta y los viajes al parque. ¿Trabajarás conmigo en este objetivo para animar a todos nuestros hijos (y a nosotros mismos) a ser más activos?

Para obtener algunas ideas geniales sobre cómo reducir el tiempo de pantalla y aumentar el tiempo activo, consulte esta sección del sitio web de la campaña 5-2-1-0.