ในฐานะผู้ปกครอง มันง่ายสําหรับฉันที่จะมองไปที่ 2-1 ของแคมเปญ 5-2-1-0 และคิดว่า “เป็นไปไม่ได้” 2 หมายถึงเวลาอยู่หน้าจอ 2 ชั่วโมงหรือน้อยกว่าต่อวัน และ 1 หมายถึงการออกกําลังกาย 1 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวัน อย่างไรก็ตามยิ่งฉันคิดเกี่ยวกับมันฉันรู้ว่าเป้าหมายนี้เป็นไปได้สําหรับเรา

เราเพิ่งออกมาจากฤดูหนาวที่ยาวนานและฉันค่อนข้างแน่ใจว่ามีวันที่ลูก ๆ ของฉันดูทีวีหรือเล่นบนแท็บเล็ตนานกว่า 2 ชั่วโมงและพวกเขาไม่ได้ออกกําลังกายเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง อย่างไรก็ตามในขณะที่อากาศอุ่นขึ้นและในขณะที่ฉันเฝ้าดูลูก ๆ ของฉันสนุกกับฤดูใบไม้ผลิฉันตระหนักว่าเราสามารถบรรลุเป้าหมายนี้ได้ในขณะนี้และเราน่าจะบรรลุเป้าหมายนี้ในอดีต ปรากฎว่าลูก ๆ ของฉันต้องการที่จะกระตือรือร้น เมื่อเร็ว ๆ นี้เมื่อพวกเขากลับจากโรงเรียนพวกเขาขอเล่นข้างนอกแทนที่จะเล่นเกมบนแท็บเล็ต นี่หมายความว่าฉันต้องวางของไว้ข้างนอกด้วยเพราะลูกคนเล็กของฉันยังไม่โตพอที่จะออกไปข้างนอกด้วยตัวเอง แต่ก็ไม่เป็นไรเพราะฉันต้องการอากาศบริสุทธิ์และการออกกําลังกายด้วย มันสนุกมากที่ได้ดูพวกเขาวิ่งไปรอบ ๆ ปีนป่ายและสํารวจละแวกบ้านของเรา

เมื่ออากาศอุ่นขึ้นฉันหวังว่าเวลาหน้าจอของเราจะลดลงทีละเล็กทีละน้อยและเวลาที่ใช้งานของเราจะเพิ่มขึ้น เราอาจจะไม่สมบูรณ์แบบในเป้าหมายนี้ แต่ฉันตั้งตารอที่จะเดินเล่นในฤดูร้อน ขี่จักรยาน และเดินทางไปสวนสาธารณะ คุณจะทํางานตามเป้าหมายนี้กับฉันเพื่อส่งเสริมให้ลูก ๆ ทุกคน (และตัวเราเอง) กระตือรือร้นมากขึ้นหรือไม่?

สําหรับแนวคิดดีๆ เกี่ยวกับการลดเวลาอยู่หน้าจอและเพิ่มเวลาใช้งาน โปรดดู ส่วนนี้ ของเว็บไซต์แคมเปญ 5-2-1-0