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Planification des repas pour la santé de celui-ci
Donnez un coup de pouce à votre cerveau avec le petit-déjeuner
Écrit par Amber Baughman Stagiaire en diététique de l’ISU
Biscuits à l’avoine
C’est la période de l’année pour partager de la nourriture, en particulier des biscuits. Notre recette du mois de décembre, les biscuits à l’avoine, est parfaite pour partager. Apportez ces délicieux biscuits à une fête, une réunion de famille ou un échange de biscuits.
Mélange de soupe maison à l’oignon séché
La semaine dernière, j’ai partagé notre mélange d’assaisonnements pour tacos maison. Cette semaine, j’aimerais partager notre mélange de soupe maison à l’oignon séché. Ce mélange de soupe à l’oignon séché est utile pour assaisonner les soupes, les trempettes et les viandes. Pour faire ce mélange, mélangez l’oignon émincé séché, les granulés de bouillon de bœuf sans sodium, la poudre d’oignon et le sucre et conservez-le dans un contenant hermétique jusqu’à six mois.
Mélange d’assaisonnement pour tacos maison
Le mélange d’assaisonnements pour tacos est un aliment de base dans les placards de nombreuses personnes. Il ajoute une grande saveur à la viande à tacos, aux haricots, aux soupes et aux trempettes. Vous pouvez acheter un mélange d’assaisonnements pour tacos préemballé au magasin ou vous pouvez utiliser notre version maison. Pour faire un mélange d’assaisonnements pour tacos maison, il vous suffit de mélanger l’oignon émincé, la poudre de chili, la fécule de maïs, le poivron rouge séché broyé, la poudre d’ail, l’origan séché et le cumin moulu dans un récipient avec un couvercle hermétique. Ce mélange d’assaisonnements dure un an dans votre placard.
Soupe mexicaine au poulet à la mijoteuse
Notre recette du mois de novembre est la soupe au poulet mexicaine à la mijoteuse. Il est parfait pour une journée bien remplie. Tous les ingrédients vont dans la mijoteuse le matin, cuisent à feu doux pendant 8 à 10 heures et vous avez une délicieuse soupe prête à manger le soir.
