Blog

Čitanje naljepnica bez glutena: Osnove

Napisala Lynette Wuebker

Dajte svom mozgu poticaj s doručkom

Napisala Amber Baughman ISU dijetetski pripravnik

Restoran brze hrane vs domaći doručak

Napisala Kathryn Standing

Pojačajte mišiće, kosti i mozak

Biti fizički aktivan jedna je od najvažnijih stvari koje Amerikanci mogu učiniti kako bi poboljšali svoje zdravlje. Biti aktivan je tako dobro za tebe. To dobiva krv pumpanje, od srca do svih mišića, kostiju i mozga. Kao rezultat toga, sprječava cijeli niz kroničnih bolesti poput srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2 i nekih oblika raka. To je dobro za naše mentalno zdravlje i pomaže i kod zdravog starenja.

Spend Smart. Eat Smart.

Igrajte na svoj način jedan sat dnevno

Prošli tjedan razgovarali smo o novim preporukama za tjelesnu aktivnost za odrasle. Danas ćemo se usredotočiti na djecu (6-17 godina).

Tjelesna aktivnost – ne radi se samo o težini

Spend Smart. Eat Smart.

Ljeto je vrijeme za hranu, prijatelje i zabavu – pronađite mjesto ljetnog obroka u svojoj blizini!

Ljetni praznici su skoro stigli! Iako učenje ne završava kada škola popusti, kao ni potreba za dobrom prehranom. Djeca koja su dobro hranjena ljeti vraćaju se u školu spremna učiti na jesen. USDA Summer Food Service Program, kojim upravlja Ministarstvo obrazovanja Iowe, a sponzoriraju ga lokalne škole, gradovi i organizacije zajednice, pruža besplatne obroke djeci kada škola završi.

Doručak za užurbana jutra

Napisala Kathryn Standing

Imate li 90 sekundi da vam pomogne da potrošite pametno. Jedite pametno. better?

Hvala vam što ste slijedili Spend Smart. Jedite pametno. blog. Naš spisateljski tim predan je tome da naši resursi budu što korisniji. Provodimo anketu korisnika i voljeli bismo da nam se javite. Zanima nas što trošimo pametno. Jedite pametno. Alati koje najviše koristite i koje su vam promjene možda pomogli u vlastitom životu. Razmislite o oblikovanju budućnosti Spend Smart. Jedite pametno. Uzimajući našu anketu od 90 sekundi. Hvala!

Listopadski recepti koji će vam se svidjeti

Napisala Kathryn Standing

Spend Smart. Eat Smart.

Sretni praznici

Spend Smart. Eat Smart.

Proteinske kutije za grickalice – praktične ili skupe?

Od posla ili škole do sportskih treninga, događaja i svega između, pronalaženje vremena za jelo tijekom dana može biti teško! Čini se da je uzimanje brze grickalice u trgovini savršeno rješenje… dok ne usporedite troškove s pojedinačnim porcijama proteinske hrane. Da, priznajem da sam kriv što sam kupio ove male prikladne proteinske pakete da ih sakrijem u ručak za brzu popodnevnu užinu prije nego što krenem na vrata svog sljedećeg događaja. Međutim, mogao bih razmisliti koliko trošim na ove pakete.