Ich bin nicht der größte Fan von Wintern in Iowa. Ich bin an der Küste mit milden Wintern aufgewachsen. Meine erste Erfahrung in Iowa, wo die Temperaturen einstellig waren und die Schulen noch geöffnet waren, war eine Umstellung! Eine Sache, die mir seit dem Umzug in einen kälteren Staat im Gedächtnis geblieben ist, ist: „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung“. Jetzt, wo ich zwei kleine Kinder zu Hause habe, ist es wichtig, meine Familie im Winter so aktiv wie möglich zu halten, um ihre Energie zu verbrennen und gleichzeitig meine zu steigern.

Jedes Jahr im Dezember erstelle ich eine Liste mit Aktivitäten, die meiner Familie Spaß machen und die wir leicht anpassen können, wenn der Winter näher rückt. Hier sind ein paar Ideen, die wir gerne bei mir zu Hause machen, um aktiv zu bleiben, wenn die Temperaturen zu sinken beginnen.

1. Kurze Hosen anziehen Clever ausgeben. Essen Sie intelligent. Video zu Hause zu tun. Wir lieben es, die Stretching-Videos zu machen, um Bewegung in unseren Tag zu bringen.
2. Veranstalten Sie eine Tanzparty oder erstellen Sie einen Hindernisparcours. Meine Mädchen lieben es, Musik zu hören! Wenn es zu kalt und windig ist, um nach draußen zu gehen, schalten wir Musik ein und tanzen. Manchmal erstellen wir einen einfachen Hindernisparcours mit Stühlen für Tunnel, Kissen als Trittsteinen und anderen zufälligen Haushaltsgegenständen oder Spielzeug, über die wir sicher springen können. Werden Sie kreativ!
3. Bündeln! Befolgen Sie diese Richtlinien der Iowa State University, um im Winter draußen sicher zu bleiben. Selbst wenn wir es nur 15 Minuten nach draußen schaffen, um zu spielen oder einen kurzen Spaziergang zu machen, ist unsere Stimmung immer gehoben, wenn wir frische Luft schnappen!
4. Besuchen Sie lokale offene Fitnessstudios, Hallenbäder und Spielplätze. Schauen Sie sich diese Liste des Kinderkrankenhauses von Philadelphia an, um weitere Ideen für drinnen und draußen zu erhalten. Ich freue mich darauf, dieses Jahr einige davon in die Aktivitätsliste meines eigenen Haushalts aufzunehmen!

So sehr ich die kälteren Temperaturen auch nicht genieße, freue ich mich, eine Liste von Aktivitäten zu haben, die meine Familie und ich sowohl innerhalb als auch außerhalb des Hauses unternehmen können, um Energie zu verbrennen. Welche anderen Ideen haben Sie, um im Winter aktiv zu bleiben?