我不是爱荷华州冬天的最大粉丝。 我在冬天温和的海岸长大。 我在爱荷华州的第一次经历是调整，那里的气温达到个位数，学校仍然开放！ 自从搬到一个更冷的州以来，有一件事一直困扰着我，那就是“没有坏天气，只有糟糕的衣服”。 现在我家里有两个年幼的孩子，重要的是要让我的家人在冬天尽可能活跃，以消耗他们的能量，同时增加我的能量。

每年 12 月，我都会列出家人喜欢的活动清单，随着冬天的临近，我们可以轻松适应这些活动。 以下是我们喜欢在我家做的一些想法，以便在温度开始下降时保持活跃。

1. 穿上短裤 精打细算。 吃得聪明。 视频 在家做。 我们喜欢做伸展视频，为我们的一天增添运动。
2. 举办舞会或创建障碍赛。 我的女儿们喜欢听音乐！ 当天气太冷，风太大而无法出门时，我们会打开音乐和跳舞。 有时，我们会使用椅子作为隧道，枕头作为垫脚石，以及其他随机的家居用品或玩具来安全地跳过去，从而创建一个简单的障碍课程。 发挥创意！
3. 捆绑起来！ 请遵循爱荷华州立大学的这些 指南 ，在冬季在户外保持安全。 即使我们只在外面玩15分钟或散步，呼吸新鲜空气后，我们的情绪总是会高涨的！
4. 参观当地的开放式健身房、室内游泳池和游乐空间。 查看费城儿童医院的 此列表 ，了解其他室内/室外创意。 我期待着今年将其中一些添加到我自己家庭的活动列表中！

尽管我不喜欢寒冷的温度，但我很高兴有一份活动清单，我和我的家人可以在家内外进行，以消耗能量。 你还有什么其他的想法可以在冬天保持活跃？