Auch wenn wir gerne braten, grillen und backen würden; Manchmal haben wir einfach nicht die Zeit oder Energie, uns dafür zu entscheiden. Hier ist eine Mikrowelle praktisch. Eine Mikrowelle hat ein großes Potenzial und kann so viel mehr tun, als nur Reste zu erhitzen.

Wenn es um schnelle Mahlzeiten geht, sind die meisten im Laden erhältlichen Optionen verzehrfertige oder mikrowellengeeignete Gerichte, die in wenigen Minuten fertig sind. Diese Mahlzeiten sind oft reich an zugesetztem Zucker, gesättigten Fetten und Natrium. Es stehen jedoch immer mehr gesunde Optionen zur Auswahl.

Welche mikrowellengeeigneten Mahlzeiten kann ich von Grund auf neu zubereiten?

Hier sind einige Spend Smart. Essen Sie intelligente Mikrowellenrezepte zum Ausprobieren:

Mikrowelle Ofenkartoffel

Kürbis-Haferflocken

Pizza auf einer Kartoffel

Probieren Sie es noch heute aus!

Geschrieben von Sivapriya Namboodiri, Diätpraktikantin und MPP-Studentin, Iowa State University