Esta semana, en nuestra serie sobre cómo involucrar a los niños en la cocina y las compras, voy a compartir algunos consejos para involucrar a los niños en las compras de comestibles. Cuando estaba comprando comestibles con mi hija de 4 años recientemente, estaba pensando en lo que podría compartir en el blog. Mientras empujaba el carrito que estaba usando, pensaba, los niños pueden verse lindos empujando esos carritos, pero como padre, a veces son mi peor pesadilla. Lo curioso es que, cuando volví a la oficina y leí algunos blogs anteriores, compartí esos mismos pensamientos en un blog sobre las compras de comestibles con mi hijo hace 5 años cuando tenía 3 años. Te animo a que leas ese blog para obtener ideas para que los niños más pequeños se involucren cuando vayan de compras.

Hoy, me gustaría compartir un par de formas en que los niños mayores pueden participar en las compras de comestibles.

1. Utilice nuestra
   calculadora de presupuesto de comestibles
   . La calculadora en línea proporciona la cantidad semanal y mensual que su familia necesita gastar en comidas nutritivas en el Plan de Bajo Costo del USDA. Para usar la calculadora, necesitará la edad, el sexo y la cantidad de comidas que comió fuera de casa para cada miembro de su hogar. Usted y su hijo pueden comparar esto con cuánto gastan en comestibles. La calculadora en línea brinda consejos sobre cómo reducir su factura de comestibles si está gastando más de esa cantidad. También proporciona ideas si está gastando menos de esa cantidad. Esta actividad puede ayudar a los niños a comprender mejor el costo de los alimentos y por qué es importante no desperdiciarlos. Si no está seguro de cuánto gasta en alimentos, tenemos recursos para realizar un seguimiento de sus gastos de alimentos.
2. Descargue y utilice nuestro Gasta de forma inteligente. Come inteligentemente. aplicación. Los niños mayores que tienen teléfonos celulares pueden descargar nuestro Spend Smart. Come inteligentemente. aplicación para usar en la tienda. O puede dejar que usen la aplicación en su teléfono cuando estén comprando con usted. Los niños pueden ingresar información en la calculadora de precio unitario para ayudarlo a determinar qué artículo es la mejor compra. O pueden buscar información sobre diferentes productos en la tienda utilizando nuestros Conceptos básicos de productos agrícolas para ayudarlo a determinar cómo seleccionar productos y cómo prepararlos en casa.

La próxima semana en nuestra serie, compartiremos una receta que los niños pueden ayudar a hacer.