Cette semaine, dans notre série sur la participation des enfants à la cuisine et aux courses, je vais partager quelques conseils pour impliquer les enfants dans l’épicerie. Lorsque je faisais l’épicerie avec ma fille de 4 ans récemment, je pensais à ce que je pourrais partager dans le blog. Alors qu’elle poussait le petit chariot qu’elle utilisait, je pensais que les enfants pourraient être mignons en poussant ces petits chariots, mais en tant que parent, ils sont parfois mon pire cauchemar. Ce qui est drôle, c’est que lorsque j’étais de retour au bureau et que je lisais d’anciens blogs, j’ai partagé ces mêmes pensées dans un blog sur l’épicerie avec mon fils il y a 5 ans quand il avait 3 ans ! Je vous encourage à lire ce blog pour trouver des idées pour impliquer les jeunes enfants lors de leurs courses.

Aujourd’hui, j’aimerais partager quelques façons dont les enfants plus âgés peuvent s’impliquer dans l’épicerie.

1. Utilisez notre
   calculateur de budget d’épicerie
   . Le calculateur en ligne fournit le montant hebdomadaire et mensuel que votre famille doit dépenser pour des repas nutritifs dans le cadre du plan à faible coût de l’USDA. Pour utiliser le calculateur, vous aurez besoin de l’âge, du sexe et du nombre de repas pris à l’extérieur de la maison pour chaque membre de votre ménage. Vous et votre enfant pouvez ensuite comparer cela au montant que vous dépensez pour l’épicerie. Le calculateur en ligne fournit des conseils sur la façon de réduire votre facture d’épicerie si vous dépensez plus que ce montant. Il fournit également des idées si vous dépensez en dessous de ce montant. Cette activité peut aider les enfants à mieux comprendre le coût de la nourriture et pourquoi il est important de ne pas gaspiller de nourriture. Si vous n’êtes pas sûr du montant que vous dépensez en nourriture, nous avons des ressources pour suivre vos dépenses alimentaires.
2. Téléchargez et utilisez notre Dépensez intelligemment. Mangez intelligemment. appli. Les enfants plus âgés qui ont un téléphone portable peuvent télécharger notre programme Dépenser intelligemment. Mangez intelligemment. à utiliser dans le magasin. Vous pouvez également les laisser utiliser l’application sur votre téléphone lorsqu’ils font des achats chez vous. Les enfants peuvent entrer des informations dans le calculateur de prix unitaire pour vous aider à déterminer quel article est le meilleur achat. Ils peuvent également rechercher des informations sur les différents produits du magasin en utilisant nos bases des produits pour vous aider à déterminer comment sélectionner les produits et comment vous pouvez les préparer à la maison.

La semaine prochaine, dans notre série, nous partagerons une recette que les enfants peuvent aider à préparer.