Diese Woche werde ich in unserer Serie über die Einbeziehung von Kindern in das Kochen und Einkaufen einige Tipps geben, um Kinder in den Lebensmitteleinkauf einzubeziehen. Als ich kürzlich mit meiner 4-jährigen Tochter einkaufen war, dachte ich darüber nach, was ich in dem Blog teilen könnte. Als sie den kleinen Karren schob, den sie benutzte, dachte ich, dass Kinder vielleicht süß aussehen, wenn sie diese kleinen Karren schieben, aber als Elternteil sind sie manchmal mein schlimmster Albtraum. Das Lustige ist, als ich wieder im Büro war und einige vergangene Blogs durchlas, teilte ich dieselben Gedanken in einem Blog über das Einkaufen mit meinem Sohn vor 5 Jahren, als er 3 Jahre alt war! Ich würde Sie ermutigen, diesen Blog zu lesen , um Ideen zu erhalten, wie Sie jüngere Kinder beim Einkaufen einbeziehen können.

Heute möchte ich ein paar Möglichkeiten vorstellen, wie ältere Kinder am Lebensmitteleinkauf beteiligt werden können.

1. Verwenden Sie unseren
   Lebensmittelbudgetrechner
   . Der Online-Rechner liefert den wöchentlichen und monatlichen Betrag, den Ihre Familie für nahrhafte Mahlzeiten im Low-Cost-Plan des USDA ausgeben muss. Um den Rechner zu verwenden, benötigen Sie das Alter, das Geschlecht und die Anzahl der außer Haus verzehrten Mahlzeiten für jedes Mitglied Ihres Haushalts. Sie und Ihr Kind können dies dann mit den Ausgaben für Lebensmittel vergleichen. Der Online-Rechner gibt Tipps, wie Sie Ihre Lebensmittelrechnung reduzieren können, wenn Sie diesen Betrag überschreiten. Es bietet auch Ideen, wenn Sie unter diesem Betrag ausgeben. Diese Aktivität kann Kindern helfen, die Kosten für Lebensmittel besser zu verstehen und warum es wichtig ist, keine Lebensmittel zu verschwenden. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie viel Sie für Lebensmittel ausgeben, haben wir Ressourcen zur Verfolgung Ihrer Lebensmittelausgaben.
2. Laden Sie unsere herunter und nutzen Sie sie Clever ausgeben. Essen Sie intelligent. App. Ältere Kinder, die ein Mobiltelefon haben, können unser Spend Smart herunterladen. Essen Sie intelligent. App zur Verwendung im Store. Oder Sie können sie die App auf Ihrem Telefon verwenden lassen, wenn sie bei Ihnen einkaufen. Kinder können Informationen in den Stückpreisrechner eingeben, um festzustellen, welcher Artikel der bessere Kauf ist. Oder sie können Informationen über verschiedene Produkte im Laden nachschlagen, indem sie unsere Produce Basics verwenden, um zu bestimmen, wie Sie Produkte auswählen und wie Sie sie zu Hause zubereiten können.

Nächste Woche werden wir in unserer Serie ein Rezept teilen, bei dem Kinder helfen können.