Blog
Ne bacaj te zrele banane
Napisala Lynette Wuebker
Uspješne zamjene
Napisala Kathryn Standing
Vrijeme je za promjenu kupovine namirnica
Moj najstariji sin je nedavno napunio 8 godina. Zajedno s tim rođendanom došlo je i do naglog rasta. Odjeća koja mu je pristajala prije mjesec dana sada je prekratka i preuska. Gladan je cijelo vrijeme! Naša ostava i hladnjak prazne se brže nego prije.
Izmjena recepata za bolje zdravlje
Kao mama, želim napraviti hranu za svoju obitelj koja ima dobar okus i dobra je za njih. Ponekad to radim mijenjajući recept kako bi bio malo zdraviji, ali još uvijek dobrog okusa. Za neke recepte smanjujem količinu sastojka. U drugima jedan sastojak zamjenjujem drugim. Male promjene mogu napraviti veliku razliku u količini masti, soli, šećera i vlakana u jelu.
Burgeri od crnog graha
Naš lipanjski recept mjeseca, Black Bean Burgers, zasigurno će vas iznenaditi. Moja djeca vole ove hamburgere i jedu ih jednako kao i hamburger od mljevenog mesa.
Kako pronaći vlakna
Prošli mjesec smo pričali o vlaknima! Christine i Justine podijelile su o zdravstvenim prednostima vlakana i kako možemo uključiti hranu s visokim vlaknima u naše obroke i grickalice. Danas ću s vama podijeliti kako pronaći hranu s visokim vlaknima pomoću oznake hrane.
