Blog
Dodajte malo vlakana u svoj dan!
Je li vas sva naša priča o vlaknima ovog mjeseca navela na razmišljanje o dodavanju još vlakana u obroke? Nadam se da je tako! Danas imam dva plana obroka da podijelim s tobom. Oba uključuju tri obroka, jedan međuobrok i 25-30 grama vlakana.
Djeca i tehnologija u trgovini
Ovaj tjedan u našoj seriji o uključivanju djece u kuhanje i kupovinu, podijelit ću nekoliko savjeta za uključivanje djece u kupovinu namirnica. Kad sam nedavno kupovao namirnice sa svojom četverogodišnjom kćeri, razmišljao sam što bih mogao podijeliti na blogu. Dok je gurala mala kolica koja je koristila, razmišljao sam, djeca bi mogla izgledati slatko gurajući ta mala kolica, ali kao roditelj, ponekad su moja najgora noćna mora. Smiješno je, kad sam se vratio u ured i čitao neke prošle blogove, podijelio sam te iste misli na blogu o kupovini namirnica sa sinom prije 5 godina kada je imao 3 godine! Potaknuo bih vas da pročitate taj blog za ideje kako uključiti mlađu djecu u kupovinu namirnica.
Trotjedni plan obroka
Plan obroka za moju obitelj
Ovdje u Spend Smart. Jedite pametno. Puno pričamo o planiranju obroka. To je zato što je lakše uštedjeti novac i donijeti izbor zdrave hrane kada imate plan. Znam da u tjednima kada nemam plan, ili u tjednima kada moj plan pođe po zlu, na kraju napravim više putovanja u trgovinu, potrošim više novca i donosim manje zdrave odluke.
Što je intuitivna prehrana?
Siguran sam da ste čuli da sve namirnice odgovaraju … Ali mogu li se sve namirnice doista uklopiti u zdravu prehranu? To je pitanje za milijun dolara.
Ne volite ostatke? Eat Planned-overs
Prošli tjedan Christine je dala četiri savjeta za uštedu novca na blagdanskim namirnicama. Spomenula je da će tijekom blagdana trgovine povremeno imati duboke popuste na artikle poput purana ili šunki. Ovo je dobro vrijeme za uključivanje planiranih prekoračenja u tjedni izbornik kako biste uštedjeli novac. Tijekom užurbane blagdanske sezone, također vam može uštedjeti vrijeme u kuhinji.
