Blog

Spend Smart. Eat Smart.

Bảng lộng lẫy – Đầu bếp giỏi Top năm

Thứ Hai tuần trước, tôi đã tham dự một bài giảng của Lynne Rossetto Kasper, người dẫn chương trình phát thanh hàng tuần có tên The Splendid Table, trên American Public Media và là tác giả của một số sách dạy nấu ăn từng đoạt giải thưởng. Tôi phải thừa nhận rằng tôi hơi sợ hãi bởi các thành phần, công thức nấu ăn, nấu ăn và các chuyên gia rượu vang mà tôi nghe thấy khi tôi nghe chương trình radio (đó là vào thứ Bảy từ 2-3 giờ chiều và Chủ nhật từ 11 giờ sáng đến 12 giờ tối trên Đài phát thanh công cộng Iowa).

Spend Smart. Eat Smart.

Hãy thử Mint để theo dõi chi tiêu tạp hóa của bạn

Trang web SpendSmart.EatSmart và Facebook đã thực hiện một cuộc thăm dò hỏi bạn nghĩ điều gì giúp bạn tiết kiệm nhiều tiền nhất cho hóa đơn hàng tạp hóa của mình? Dưới đây là bảng phân tích từ 315 người đã trả lời:

Spend Smart. Eat Smart.

Súp đậu đen mùa đông

Một món súp nóng có vị vừa phải trong những tháng mùa đông lạnh. Nó đang lấp đầy và sưởi ấm tôi đến cốt lõi. Súp đậu đen mùa đông của chúng tôi rất đơn giản để làm chỉ với một vài thành phần. Khi bạn sử dụng cà chua và gia vị kiểu Mexico, bạn sẽ nhận được một chút nhiệt. Để thêm nhiệt, thêm một hạt tiêu jalapeno xắt nhỏ. Để làm nguội, sử dụng cà chua thái hạt lựu và ít bột ớt.

Spend Smart. Eat Smart.

Quyết tâm ăn nhiều bữa hơn như một gia đình

Nếu bạn có con ở nhà, ăn uống thường xuyên cùng nhau là một cách bạn có thể cải thiện sức khỏe và kết quả học tập của chúng. Nhân viên Đại học bang Iowa xem xét nghiên cứu đằng sau lợi ích của bữa ăn gia đình và lời khuyên để đưa bữa ăn gia đình vào thực tế trong một blog có tên Thời gian bữa ăn gia đình và một ấn phẩm có tên Nói “Có” với bữa ăn gia đình.

Spend Smart. Eat Smart.

Chọn chất béo để nướng ngày lễ

Bạn có bao giờ gặp khó khăn trong việc tìm ra chất béo nào để sử dụng cho việc nướng bánh trong kỳ nghỉ của mình không? Tôi biết tôi làm. Tôi muốn tìm sự cân bằng phù hợp giữa một món nướng ngon tuyệt vời và đưa ra lựa chọn lành mạnh cho bản thân và gia đình.

Spend Smart. Eat Smart.

Đó là một tầng lớp bữa ăn

Nếu công ty đến nhà bạn trong những ngày lễ hoặc bạn đang tìm kiếm một bữa trưa hoặc bữa tối dễ dàng, ngon miệng, hãy thử It’s a Meal Strata của chúng tôi. Bữa ăn này rất dễ dàng trên túi tiền và vòng eo. Tôi thích nó vì nó được đóng gói với rau, làm giảm lượng calo, và nó không có nhiều bánh mì. Tôi thích phục vụ bánh mì nguyên cám nóng với nó.