Blog

Spend Smart. Eat Smart.

Tại sao phải trả tiền cho một cái gì đó miễn phí?

Mọi người đều biết giữ nước là rất quan trọng, đặc biệt là trong thời gian hoạt động thể chất và trong thời tiết ấm áp hơn. Hầu hết mọi người đồng ý rằng uống nước tốt hơn mua nước ngọt.

Spend Smart. Eat Smart.

Vượt qua từ: Bữa trưa miễn phí cho trẻ em

Bữa trưa miễn phí và giảm giá ở trường là rất quan trọng đối với số lượng trẻ em có thu nhập thấp ngày càng tăng. Nhưng 150.000 trẻ em Iowa được ăn trưa miễn phí và giảm giá sẽ làm gì vào mùa hè khi nghỉ học? Những đứa trẻ may mắn (khoảng 9.000 ở Iowa năm ngoái) được ăn trưa thông qua các địa điểm cho ăn mùa hè.

Spend Smart. Eat Smart.

Bạn chi bao nhiêu tiền cho thực phẩm mỗi ngày?

Đây là một câu hỏi tôi đã tự hỏi mình kể từ khi tôi nhìn thấy blog này, Thử thách $ 4 một ngày. Stephanie Moore, một phóng viên của kênh 13 (WHOTV, Des Moines, IA) đã quyết định thực hiện thử thách ăn với giá 4 đô la mỗi ngày trong một tuần. Tại sao lại là $4? Đó là số tiền trung bình mà một người nhận được để Hỗ trợ Thực phẩm.

Spend Smart. Eat Smart.

Sữa hạt, sữa gạo – Có thật không?

Tôi lớn lên trong một trang trại và từ những gì tôi biết, sữa đến từ một. Đó là những người nông dân chất lỏng màu trắng “vắt sữa” cho con người chúng ta trước khi bê con đến đó. Sữa bò là một nguồn cung cấp protein, canxi, kali và Vitamin D (vì tất cả sữa bò đều được tăng cường).

Spend Smart. Eat Smart.

Cheesy Chicken Enchilada Bake

Công thức nổi bật của chúng tôi trong tháng này là Cheesy Chicken Enchilada Bake. Đây là một công thức rất dễ dàng có giá khoảng 0,80 đô la một khẩu phần. Bạn có thể sử dụng bất kỳ sự kết hợp nào của 4 chén thịt và đậu mà bạn có. Công thức cũng yêu cầu salsa. Tôi sử dụng trung bình, nhưng nếu bạn muốn thêm một chút nhiệt, bạn có thể sử dụng salsa cay hơn, thêm hạt tiêu nóng hoặc thêm một chút nước sốt nóng. Hãy chắc chắn rằng bạn tiết kiệm một chút nhân enchilada để trải lên trên enchiladas.

Spend Smart. Eat Smart.

Sản phẩm thịt bò bị đóng sầm không công bằng

Tôi thất vọng / mất tinh thần / ghê tởm khi thịt bò nạc không xương đang bị đẩy ra khỏi kệ hàng tạp hóa. Kết quả có thể là bánh hamburger có giá cao hơn, lãng phí protein có thể được sử dụng cho tiêu dùng của con người, ít đổi mới hơn, vài nghìn người mất việc làm và một công ty phá sản.