Blog
“Công ty sắp tới, chúng ta đi ăn gì?” Có rất nhiều nguồn công thức nấu ăn trực tuyến, nhưng tôi luôn quay lại Spend Smart. Ăn uống thông minh. Dưới đây là một thực đơn với một vài công thức nấu ăn yêu thích của tôi để giải trí.
Bữa sáng hoặc bữa trưa
Tôi thay thế khoai lang cho tất cả hoặc một phần khoai tây trắng và làm chúng bằng bánh bột mì nguyên chất. Tôi làm một mẻ đôi hoặc ba, bọc chúng riêng lẻ trong giấy bạc hoặc giấy da, và xếp chồng lên nồi nấu chậm để giữ ấm.
Dâu tây, kiwi và chuối trông lễ hội cho những ngày lễ. Chúng tốt nhất khi rã đông một phần, mất ít nhất 30 phút.
Tôi thêm 1/2 cốc sô cô la nhỏ như một thành phần tùy chọn.
Món khai vị
Salsa trái cây
ăn kèm với
khoai tây chiên quế
Để giải trí cho kỳ nghỉ, tôi làm Salsa trái cây với dâu tây đông lạnh, táo Granny Smith và thay thế 1 cốc dứa đóng hộp để ráo nước, nghiền nát cho đào. Nó đẹp trong một bát thủy tinh trong suốt được bao quanh bởi những miếng quế.
Đun nóng đậu nhúng vào lò vi sóng hoặc cho vào nồi nấu chậm cỡ snack nhỏ. Ăn kèm với rau sống hoặc tự làm
Khoai tây chiên nướng
.
Bữa tối và các bữa tiệc
Một yêu thích của gia đình! Tôi rang rau trên một tấm nướng riêng và tăng số lượng và sự đa dạng.
Đây là một món ăn phụ đơn giản và ngon miệng đi kèm với bất cứ thứ gì.
Tôi sử dụng táo, dâu tây tươi hoặc đông lạnh, chuối, dứa đóng hộp để ráo nước và bất cứ loại trái cây đóng hộp tươi, đông lạnh hoặc ráo nước nào khác mà tôi có trong tay. Tôi đề nghị sử dụng gelatin đỏ trong nước sốt và phục vụ nó trong một bát thủy tinh trong suốt. Nó sẽ trông đẹp trên bàn ngày lễ.
Dessert
Chiếc bánh này dễ làm hơn và có ít chất béo, đường và calo hơn bánh bí ngô thông thường nhưng hương vị rất tuyệt.
Tôi hy vọng bạn sẽ thử một số công thức nấu ăn mà tôi sử dụng khi ‘công ty sắp đến’ và khám phá Chi tiêu thông minh. Ăn trang web thông minh cho mục yêu thích của riêng bạn.
Viết bởi Renee Sweers, Chuyên gia Khoa học Nhân văn-Dinh dưỡng và Sức khỏe
