“บริษัทกําลังมา เราจะกินอะไรกัน” มีแหล่งสูตรอาหารออนไลน์มากมาย แต่ฉันมักจะกลับมาที่ Spend Smart กินอย่างชาญฉลาด นี่คือเมนูที่มีสูตรอาหารโปรดของฉันเพื่อความบันเทิง

อาหารเช้าหรือบรันช์

• ทํา Ahead Breakfast Burritos

ฉันแทนที่มันเทศสําหรับมันฝรั่งขาวทั้งหมดหรือบางส่วน และทําด้วยแป้งตอติญ่าโฮลวีต ฉันทําชุดสองหรือสามชุดห่อทีละชิ้นด้วยกระดาษฟอยล์หรือกระดาษ parchment และวางซ้อนกันในหม้อหุงช้าเพื่อให้อบอุ่น

• ถ้วยผลไม้แช่แข็ง

สตรอเบอร์รี่กีวีและกล้วยดูรื่นเริงสําหรับวันหยุด จะดีที่สุดเมื่อละลายบางส่วนซึ่งใช้เวลาอย่างน้อย 30 นาที

• ขนมปังข้าวโอ๊ตกล้วย

ฉันเพิ่มมินิช็อกโกแลตชิป 1/2 ถ้วยเป็นส่วนผสมเสริม

อาหารทานเล่น

• ซัลซ่าผลไม้

  เสิร์ฟพร้อมซินนามอนชิปส์

เพื่อความบันเทิงในวันหยุดฉันทําซัลซ่าผลไม้กับสตรอเบอร์รี่แช่แข็งแอปเปิ้ล Granny Smith และสับปะรดกระป๋องบด 1 ถ้วยสําหรับลูกพีช มีความสวยงามในชามแก้วใสล้อมรอบด้วยชิปอบเชย

• อีซี่บีนดิป

อุ่นถั่วจุ่มในไมโครเวฟหรือใส่ในหม้อหุงช้าขนาดขนมขบเคี้ยวขนาดเล็ก เสิร์ฟพร้อมผักดิบหรือโฮมเมด ชิป Tortilla อบ

อาหารเย็นและเครื่องเคียง

• เนื้อซี่โครงหมูและผัก

ขวัญใจครอบครัว! ฉันย่างผักบนแผ่นอบแยกต่างหากและเพิ่มปริมาณและความหลากหลาย

• กะหล่ําดอกย่าง

นี่คือเครื่องเคียงที่เรียบง่ายและอร่อยที่เข้ากันได้ดีกับทุกสิ่ง

• สลัดผลไม้วันหยุด

ฉันใช้แอปเปิ้ลสตรอเบอร์รี่สดหรือแช่แข็งกล้วยชิ้นสับปะรดกระป๋องที่สะเด็ดน้ําและผลไม้กระป๋องสดแช่แข็งหรือสะเด็ดน้ําอื่น ๆ ที่ฉันมีอยู่ในมือ ฉันแนะนําให้ใช้เจลาตินสีแดงในซอสและเสิร์ฟในชามแก้วใส มันจะดูสวยงามบนโต๊ะวันหยุด

ของหวาน

• พายฟักทองไร้ความผิด

พายนี้ทําง่ายกว่าและมีไขมัน น้ําตาล และแคลอรีน้อยกว่าพายฟักทองทั่วไป แต่รสชาติดี

ฉันหวังว่าคุณจะลองสูตรอาหารที่ฉันใช้เมื่อ ‘บริษัทกําลังมา’ และสํารวจ Spend Smart กินไซต์อัจฉริยะสําหรับรายการโปรดของคุณเอง

เขียนโดย Renee Sweers, Human Sciences Specialist-Nutrition and Wellness