Blog
Sandwich cá ngừ tan chảy
Gần đây chúng tôi đã cập nhật công thức Sandwich tan chảy cá ngừ của chúng tôi và tôi đang chia sẻ nó với bạn hôm nay cho công thức tháng ba của chúng tôi trong tháng. Đây là một công thức hay khi thời gian eo hẹp vì salad cá ngừ trộn với nhau nhanh chóng và thời gian nấu chỉ tổng cộng khoảng 10 phút.
Cá đóng hộp cho Mùa Chay? How to pick…
Còn gì tốt hơn? Cái gì rẻ hơn? Cá ngừ đóng hộp hay cá hồi?
Mua cá giảm giá trong tháng này… Hãy thử những công thức nấu ăn dễ dàng, lành mạnh này!
Các cửa hàng tạp hóa nhận ra Mùa Chay bằng cách bán nhiều loại cá khác nhau. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo nên ăn cá (đặc biệt là cá béo) ít nhất hai lần một tuần. Các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích, cá hồi hồ, cá mòi và cá ngừ albacore có nhiều axit béo omega-3.
Chả cá ngừ đen
Có một số tuần khi tôi đến ngày mua sắm và tôi nhận ra rằng điều đó sẽ không xảy ra. Có thể ai đó bị ốm, có thể chúng tôi bị tuyết rơi, hoặc có thể tôi quá mệt mỏi. Lý do không quan trọng vì kết quả là như nhau – tôi phải làm bữa trưa cho hai đứa con của tôi và tôi cộng với bữa tối cho cả bốn chúng tôi với những gì còn lại trong phòng đựng thức ăn và tủ lạnh.
Salad cá ngừ cay
Tôi không biết khi tôi đang làm việc với công thức này hai năm trước, nó sẽ kịp thời như thế nào ngày hôm nay. Công thức tháng Tư của chúng tôi trong tháng là Salad cá ngừ cay. Công thức này đặc biệt hữu ích khi chúng ta giãn cách xã hội và các chuyến đi đến cửa hàng tạp hóa ngày càng ít hơn. Công thức này sử dụng hai nguồn protein ổn định – cá ngừ và đậu.
